Що се отнася до наднорменото тегло, има много диети и средства, които се използват за опит за борба с този проблем. Което надхвърля границите на естетиката, за да се превърне в здравословен проблем. Различни лечения предлагат загуба на тегло; малко обаче са наистина ефективни и полезни. В тази публикация ви каним да научите за хилядолетно лекарство, което помага да се борим с безброй заболявания, както и да контролираме наднорменото тегло лесно и безопасно. Разберете колко полезна е конска опашка за отслабване.

опашка

Хвощ за мит или реалност за отслабване?

Съдържание

Наднорменото тегло, освен естетически проблем, е и проблем на общественото здраве, който стана по-популярен в съвременния свят и в развитите общества. Това, благодарение на количеството химикали и лошата диета, на които хората са подложени на такива забързани и, парадоксално, заседнали ритми на живот.

Само лекарства? Опашката за отслабване

Хвощът е лечебно растение, което помага за лечение на различни състояния и заболявания, главно благодарение на високото си минерално съдържание и защото е богато на силиций. Лечебните му свойства са силно известни. По-традиционните общности са склонни да залагат повече на използването на естествена медицина, а за тях тези, които знаят повече за употребата на растения като хвощ.

Ринит, тонзилит, остеопороза, астма, камъни в бъбреците са само пет от заболяванията, които могат да бъдат лекувани от консумацията на растението. Функциите му обаче не са само на лекарствено ниво.

Equisetum arvense, както го наричат ​​в научната област, предлага и множество естетически свойства. Тук ще се занимаем главно с използването на хвощ за отслабване.

Функция на хвощ за отслабване

Неведнъж трябва да сте чували за растение, което се използва при диети или диети, за да отслабнете. И да, със сигурност няколко растения притежават тези свойства благодарение на консумацията им в инфузия, което всъщност обикновено е най-често срещаният и най-безопасният начин за приготвянето им.

Зеленият чай, ментата и плодовете като лимон са отлични за отслабване главно поради диуретичните си свойства. И в тази група влиза хвощът, който има еднакъв диуретичен капацитет, както и антиоксидант и пречистващ.

Ползата от хвощ за отслабване не е мит. Всъщност той е с 5% по-диуретик от храни като ананас и ананас, за които е известно, че са естествени и вкусни диуретици.

Консумирането на запарка от хвощ помага да се изхвърли до 30% от водата, натрупана в тялото ни, особено в тъканите ни, където обикновено се задържа количество течност, което е ненужно и което може да навреди на здравето ни.

Ако консумирате хвощ, ще изхвърлите количеството течност, от което тялото ви не се нуждае, всичко това естествено: чрез урина. Така че по време на приема на растението ще можете да намалите няколко сантиметра от кръста си по бърз, прост и безопасен начин.

Въпреки че не е мит, че хвощът ви помага да отслабнете, важно е да знаете, че това се случва благодарение на елиминирането на течността, но не защото помага за изгарянето на калории. Поради тази причина е важно инфузията от хвощ да се придружава с балансирана диета и някои упражнения.

Ползата от хвощ за отслабване не е мит, а реалност. Искаме обаче да стане ясно, че това няма да бъде чудотворна измислица, ако не положите усилия да подобрите диуретичните свойства на растението.

Елиминирайте натрупването на течности и отслабнете

Вече наистина посочихме как действа ефектът на отслабване в хвощ: от диуретичното му свойство. Това свойство атакува предимно проблем: задържане на течности.

Жените обикновено са тези, които страдат най-много от този тип наднормено тегло, известно като задържане или натрупване на тегло. Което се превръща в подуване на мускулната маса поради натрупването на течност в тялото, при наднормено тегло няма да се натрупат правилно мазнини.

Количеството хормонални промени, които жените претърпяват, ги правят по-уязвими към това състояние. Възможно е обаче да има и други обяснения като следното:

Задържане на течности поради вътрешни фактори: заболявания на кръвоносната система, проблеми с лимфните жлези, както и бъбречна недостатъчност обикновено са най-честите фактори, които предизвикват задържане на течности. Сред тези фактори може да се посочи и бременността, тъй като наднорменото тегло, придобито през тези месеци, се увеличава поради натрупаната течност.

Задържане на течности поради външни фактори: стрес, заседнал начин на живот, малко консумация на вода и използването на тесни дрехи са някои от външните причини за натрупване на течности.

Как да приемате хвощ за отслабване?

За целите на отслабването хвощът може да се консумира в две различни форми: в инфузия или в капсули. Първият е може би най-простият и най-препоръчителен начин за поглъщане на хвощ за отслабване.

Дозировка на настойка от хвощ за отслабване

Ако се осмелите да опитате запарка от хвощ, препоръката е да консумирате между две и три чаши на ден. Доза, по-висока от тази, може да навреди на организма. Също така е важно да не превишавате приема на чай за периоди, по-дълги от 6 седмици. Ако вече сте взели инфузията последователно, най-добре е да спрете да я приемате за две седмици, по този начин тялото ви не е имунизирано срещу диуретичните и детоксикиращи ефекти на растението.

С тази доза инфузия ще видите ползите от хвощ за отслабване. Важно е обаче да се отбележи, че първата доза от деня не трябва да бъде на празен стомах, тъй като растението може да причини стомашни проблеми като киселини в стомаха, а при консумация на инфузия на празен стомах този тип противоречия могат да бъдат предизвикани.

Как да приемате хвощ капсули за отслабване?

В допълнение към запарката, капсулите са най-често срещаният начин за консумация на хвощ за отслабване. На пазара има различни лаборатории, които отговарят за производството на хвощ капсули и достъпът до този продукт е наистина лесен. Освен това техните индикации ще бъдат отразени върху самата опаковка.

Важно е обаче да сте сигурни, че сте закупили качествен продукт и сте направили своите изследвания за точния състав на всяко от хапчетата. Преди да започнете да приемате хвощ в тази презентация, препоръчително е да уведомите Вашия лекар, за да избегнете усложнения.

Противоречия на хвощ за отслабване

Независимо дали става въпрос за чай или хапчета, ако включвате хвощ за отслабване, трябва да знаете, че както ще ви осигури медицински свойства извън диуретичния фактор, с който ще отслабнете, хвощът има своите противоречия.

Някои от ефектите, които могат да възникнат при злоупотреба с препоръчителната доза от растението, са следните:

  • Киселини в стомаха
  • Лошо храносмилане
  • Висока температура
  • Замайване
  • Болест
  • Загуба на апетит

Хвощ и други растения за отслабване

Ако искате да подобрите ефекта на отслабване, намиращ се в хвощ, добър вариант са следните настойки:

  • Хвощ със зелен чай
  • Хвощ и настойка от мента
  • Хвощ с копър
  • Запарка от хвощ с мента
  • Ананас с конска опашка

Всички споменати вливания се правят по прост начин. Просто трябва да приготвите чай от хвощ, както обикновено, и да добавите допълнителната билка или допълнителната съставка, за да подобрите диуретичното свойство.

В случай на хвощ с ананас, можете да го ядете студено. Просто трябва да приготвите своя чай от хвощ и да го използвате като вода за вашата игра с ананас. Този плод има и висок диуретичен потенциал, така че ще бъде идеална напитка за вашите закуски.

Хвощ за отслабване: диуретична диета

Диуретичните диети, известни още като Detox диети, основно работят за детоксикация на тялото. Неговото свойство е прочистване, а не елиминиране на мазнини, течности и токсини са елементите, които се елиминират чрез този тип диети. За този тип диета свойствата на хвощ са идеални за отслабване.

Диетата Detox се използва широко за бързо сваляне на сантиметри и може да бъде супер ефективна в началото на годината. Това не означава, че не може да се прави по друго време, но че през януари обикновено се опитват различни диети и съчетания, за да се премахнат размерите, придобити по време на празниците.

Теглото, натрупано по време на тържеството, редовно е продукт на излишната храна и алкохол, както и на нарушения в редовността на съня. Поради тази причина хвощът ще бъде идеалният компонент за засилване на ефектите, които се търсят чрез диуретична диета.

Диуретични храни

Научете за някои диуретични храни, които не могат да липсват в диетата за детоксикация и насърчете себе си да ги включите в диетата си:

Това са само някои от диуретичните храни, които можете да включите в диетата си, за да засилите ефекта на хвощ за отслабване. Можете да консумирате някои от плодовете, споменати във вашата закуска, а след това да пиете чай от хвощ като храносмилател.

Други съвети при използване на конска опашка за отслабване

Било топло или студено, препоръчително е да подсладите инфузията си с малко мед, за да подобрите вкуса. Консумирането на големи количества на ден благоприятства процеса на детоксикация, който започва с приема на хвощ.

Що се отнася до режимите на готвене, зеленчуците могат да се консумират на пара или в кремове. Тези техники са par excellence тези, използвани при диети и можете също да включите ястия на скара, особено за приготвяне на меса.

Добавете зърнени храни и фибри към вашата диета като спътници към вашата инфузия. По този начин ще бъде избегнат ефектът на възстановяване, който може да бъде причинен от консумацията на много диуретични храни. Ядките ще предотвратят спад на кръвното налягане през дните, в които сте под тази диета.

Друг аспект, който трябва да имате предвид, е включването на рутинна тренировка за тонизиране на тялото, докато консумирате хвощ. Няма значение дали нямате навика да спортувате, можете да го придобиете постепенно.

Сега знаете ефекта на отслабване на хвощ, както и дозите и начините за консумацията му. Въпрос на цел и упоритост ще бъде само да започнете да губите измервания бързо и безопасно. Също така, не забравяйте да включите повече диуретични храни в храната си, за да подобрите ефекта на отслабване, който ще постигнете с консумацията на това растение.