пептидна

Ако трябва да контролирате апетита си и да избягвате да пристигате през нощта с много безпокойство, следвайте следните съвети, за да намалите естествено апетита си.

На първо място е много важно да се научите да различавате, когато сте изправени пред физическа или емоционална атака на апетита?.

Нашите диетолози са подготвили поредица съвети, които да ви помогнат да овладеете тревожността си.

Как да намалите апетита си по естествен път

Следвайте следните съвети, за да направите хормонално правилна диета, която ви помага да контролирате апетита и ситостта си.

В обяд и на вечеря спазвайте правилото на чинията. Ако гарнитурата е зеленчук или салата, можете да вземете 2/3 от чинията, ако те са нишестета (картофи, ориз или картофи) само 1/3 от чинията. Около 50 г тестени изделия или ориз или 100 г картофи.

Във вашите закуски и закуски трябва да включите малко протеин за регулиране на хормона инсулин и вашата ситост.

Други трикове за контрол на апетита

  • Познайте вашите тригери, През следващите няколко дни запишете какво сте яли, колко сте яли, кога сте го правили и как сте се чувствали всеки път.
  • Не се разсейвайте гледане на телевизия или извършване на други задължения по време на хранене.
  • Нямате лоша храна в килера.
  • Дъвча всяка хапка многократно, докато мислите за целия процес, който е преминал от времето, когато е било малко семе до достигането до чинията ви и всички хора, които са се намесили в този процес.
  • Яжте с ума, С други думи, като обръщате максимално внимание на всяка от хапките, които приемате, и получавате максимално усещане за удоволствие от всяка малка порция храна. Вашите пет сетива трябва да са наясно, погледнете миризмите, които отделя всяко ястие, преди да започнете да ядете. Миризмата изпраща много информация към мозъка, която я интерпретира, сякаш вече сте яли. Така че и преди ще се чувствате сити.
  • Не яжте храна прясна от хладилника, те имат по-малко вкус и аромат, отколкото ако ги ядете топли.
  • Изправени пред опасни храни, задайте лимит, че никога няма да се наложи да преодолеете. Така че, ако вземете парче шоколад, наслаждавайте се на него, наслаждавайки се спокойно, но с уверението, че няма да има повторения.
  • Изправени пред спешна нужда да ядете, намерете друго място, където да се утешите, да се разходите, да се насладите на филм, да слушате музика, да четете или да се обадите на приятел.
  • Ако почувствате внезапна атака на глад през нощта, обърнете се към вашата "Тава против глад", измийте зъбите си и спете спокойно.

В допълнение към спазването на хормонално правилна диета за контрол на апетита, Пептидна ситост ще ви бъде от голяма помощ. Това е естествена добавка на основата на млечни пептиди, всъщност е храна.

Пептидна ситост

Много интересна помощ за качество и цена е Пептидна ситост, с патентована формула, базирана на млечни пептиди.

Тази добавка е много интересна за тези със сладки зъби или тези, които закусват между храненията. Е, казеинът стабилизира ситостта и ви позволява да стигнете до следващото хранене без апетит, чрез действие, подобно на опиоидите. Друг механизъм на действие на Peptide Satiety е, че той инхибира ензима DPP-IV и предотвратява разграждането на чревните инкретинови хормони (GIP и GLP1). Той също така осигурява хром, който засилва неговото регулаторно действие върху нивото на глюкозата в кръвта.

Само с три таблетки Peptide Satiety, за предпочитане половин час преди основното хранене, ще забележите ефектите след 1 седмица. Когато почувствате най-балансиран апетит, можете да вземете 2 хапчета.

Peptide Satiety е храна, а не наркотик, тъй като се получава чрез процес, подобен на смилането на мляко или производството на сирене, според Франсиско Гомес, управител на биотехнологичната компания и университетски професор.

За председателя на Испанското общество за хранене в общността, доктор Хавиер Арансета, това откритие може да помогне на хората с хранителна тревожност да не се налага да се прибягва до приемане на наркотици аноректики или отслабване, които, както е известно, имат някои странични ефекти.

Пептидна наситеност | регулира ситостта по естествен път

  • MXN: 635,09 $ - 1 709,85 $
  • щатски долар: 31,98 $ - 86,10 $
  • ARS: 2 710,86 долара - 7 298,48 долара
  • COP: 110 108,96 $ - 296 447,20 $
  • CLP: 22 245,60 долара - 59 892,00 долара
  • UYU: 1338,17 $ - 3 602,76 $

Млечните пептиди се получават от казеин, лакталбумин, лактоглобулин, лактоферин или суроватка. Те имат множество полезни свойства за здравето, в зависимост от вида на млечния пептид. Някои намаляват кръвното налягане чрез инхибиране на ангиотензин конвертиращия ензим (АСЕ), други регулират кръвната захар и засищат, трети подобряват абсорбцията на минерали, трети регулират невротрансмитерите и настроението, а трети могат да подобрят храносмилането и защитните сили.

Тези биоактивни млечни пептиди могат да преминат през чревния епител и да достигнат периферни тъкани чрез системното кръвообращение, като са в състояние да упражняват специфични функции локално, стомашно-чревния тракт и на системно ниво.

Патентован процес

Биоразтвори Пептид® успя да изолира пептидите от млечен протеин и многобройните му ползи благодарение на нов патентован процес:

  • Висока мощност, ефективност и селективност.
  • Няма неблагоприятни ефекти.
  • Осезаеми ползи от третата седмица.
  • Подходящ за хора с непоносимост към лактоза. Не се препоръчва за хора с непоносимост към млечни протеини.

Ако сте харесали тази публикация за това как да контролирате естествено апетита си, ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР, ние се радваме да разговаряме с вас и да обменяме идеи.

Можете да ни следвате на нашия RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram или нашия YouTube канал, за да следвате всички наши съвети.

Не мисли два пъти, присъединете се към Движението на Кохер!