За какво служи инфузията на валериана?
Валериан Това е много разпространено и широко използвано лечебно растение в нашата култура. Можем да го намерим в Европа, Азия и Америка. Неговото научно наименование, получено от латинското "valere" означава "да бъдеш добре".
Ако страдате от безсъние, вие се чувствате уморени и донякъде отчаяни, защото преди лягане не ви е лесно да заспите, Корен от валериана това е вашето лечебно растение. От II век след Христа. В. Използва се като инфузия за облекчаване на безсъние, безпокойство и облекчаване на стреса.
Свойства на корен от валериана:
- Естествен помощник за сън. Запарката от валериана намалява времето, необходимо за заспиване, а също така подобрява качеството на това.
- Спокойно безпокойство. Коренът от валериана увеличава количеството на химикал, който помага за регулирането на нервните клетки и успокоява безпокойството.
- Понижава кръвното налягане. Освен че е успокоително за тялото и ума, сред неговите свойства ние също така откриваме, че може да помогне за подобряване на кръвното налягане, като подобри здравето на сърцето ни.
- Облекчава менструалните спазми. Релаксиращият му ефект облекчава досадни менструални спазми.
- Намали стреса. Инфузията на корен от валериана също се оказа много ефективна при ежедневното управление на стреса. Много често се прибягва до него в ситуации на силен стрес, като изпити, публични изпити или интервюта за работа. Помага за контрол на нервите.
- Подобрете паметта. Коренът от валериана подобрява производителността на паметта и някои умения за решаване на проблеми.
Каква е препоръчителната доза корен от валериана за лечение на безсъние?
Препоръките могат да варират леко, но за облекчаване на безсънието препоръчваме да приемате доза от 2 до 3 грама корен от валериана с вода при 100 ° за 5 - 10 минути.
Специални предпазни мерки и предупреждения за консумация на валериана:
-Хирургия: Коренът от валериана забавя централната нервна система. Избягвайте да приемате корен от валериана преди операция. Винаги се консултирайте с Вашия лекар в случай на съмнения.
-Бременност или кърмене. Въпреки липсата на медицински доказателства, от Tcompany ви съветваме да се консултирате с лекар относно консумацията на валериана по време на бременност или кърмене.
Както виждаме, запарката от корен от валериана е много интересно лечебно растение, ако страдаме от някои от гореспоменатите симптоми.
Благодаря ви много, че ни прочетохте и за вашите коментари!