Що се отнася до изгарянето на калории с пола, променливи като стойка, продължителност, интензивност или любовна игра играят роля.
Януари е месецът от годината, когато вземаме най-много резолюции влезете във форма. Упражнения, здравословно хранене, присъединяване към фитнес залата или започване на диета са някои от методите, с които се стремим да постигнем здрава фигура.
Винаги сме го чували правенето на секс е добър начин за изгаряне на калории. Но наистина ли е така? Работи ли популярната като диета корнет?
Е, да ядеш малко и да го правиш много не е панацея, но всеки камък си проправя път.
Правейки любов, според различни изследвания може да загубите до 500 калории на ден, въпреки че е нормално тази цифра да надхвърля едва двадесет. Нищо и по-малко, следователно.
Популярното вярване, че сексът помага за намаляване на любовните дръжки, е невярно или поне неточно. За да изгорите достатъчно калории, трябва да имате интимни срещи с продължителност един час, докато средната стойност обикновено е 6 минути, без да се броят предишните целувки и ласки. Заключение: дl "тук те хващам, тук те убивам" доставя удоволствие, но не отслабва.
За настоящите цели предварителните секси са толкова важни или по-важни от самия полов акт. И то е, че не всеки знае или взема предвид, че целуването на партньора ви може да ви накара да загубите 50 калории на час. Колкото по-страстни, толкова повече енергия изгарят.
Друг фактор, който трябва да се има предвид, е, че при някои сексуални позиции не се изгарят същите калории, както при други, тъй като във всяка позиция винаги има по един участник, който се "уморява" повече от другия.
The сезон на годината или температура на мястото също са важни променливи, когато става въпрос за изпотяване на мастната капка (или не).
The интензивността също влияе, Затова е препоръчително да промените позицията си (ето някои от Камасутра, за да постигнете мощни оргазми) и ритъма по време на сексуалните си отношения.
Сексуални пози на Камасутра
Освобождаването на ендорфини е добро и приятно, така че диетата на корнета положително е, ако е придружено от добри хранителни навици и други спортни упражнения.
Също така, редовният секс ви помага да поддържате нивото на кортизол, който е хормонът, свързан с безпокойството, под контрол. Същото, което може да ви накара да се насладите на сладкиши и храни с много мазнини и въглехидрати. Същото, което ви причинява стрес и поставя тялото ви в готовност, което го кара да съхранява енергия, тоест калории.
Друго предимство на секса е, че ви помага да спите. И спи, отслабвай. Или по-скоро: не се наслаждавате на необходимите часове сън увеличава вероятността да напълнеете.
След като видяхме това, което видяхме, въпреки че диетата с корнет няма да ви накара да отслабнете директно, тя ще ви помогне косвено. И това, което е ясно, е това няма да намерите друга по-приятна диета.