Хранителен кабинет

Физическите упражнения и здравословното хранене са два основни стълба за бързо възстановяване

Колко време отнема на вируса да изчезне от повърхността на храната?

преминали

Имате ли въпроси относно храненето? Изпратете ги на [email protected], нашият диетолог Aitor Sánchez ще отговори на всички ваши въпроси.

"Аз съм пациент на Covid-19, който е успял да се измъкне от този вирус. Хванах се с болестта на 24 април и току-що напуснах клиника преди две седмици. Отслабнах с 10 килограма, защото бях с наднормено тегло (84 килограма и височината ми е 1,65). Понякога в клиниката дори ми даваха инсулин, но след това ми казваха, че всичко е нормално. Бих искал да знам какво да ям и какво да не ям след преминаване на болестта. Готов съм да спазвам диетата, която вие предлагате. за вашето внимание и поздрави от Перу "

Здравейте Агустин, има моменти, когато в някои случаи на много неконтролиран диабет 2 може да се предпише инсулин като драстична мярка. Хората, които имат диабет тип 2, не са инсулинозависим, точно както се случва с хора, които имат диабет тип 1.

Това е причината, поради която много хора са с наднормено тегло и затлъстяване, особено от по-стар профил, че не е задължително да инжектирате инсулин.

Най-доброто нещо за управление на диабет 2 е физическа дейност и следвайте здравословно хранене, тъй като по този начин чувствителността към инсулин ще бъде значително подобрена и усложненията на заболяването могат дори да бъдат обърнати.

Препоръчваме ви да продължите здравословно хранене и че продължавате да спортувате, адаптирани към вашите възможности, това са двете най-добри лекарства, които могат да се направят, за да се постигне здравословно тегло и също така да се предотвратят незаразни заболявания като диабет 2.

"Бих искал да знам дали е вярно, че казеинът, протеинът в млякото, насърчава всички стадии на рака. Д-р Т. Колин Кембъл казва това в проучване, наречено" Китай - Проучване ". Благодаря много.

Благодаря за въпроса. Е утвърждаване малко категоричен и какво не може да се каже толкова откровено с текущите данни. Първо млечните продукти са много повече от казеина в изолация, и ефектите, както полезни, така и вредни, които те биха могли да генерират, не могат да бъдат отдадени единствено на този единичен протеин.

Вярно е, че млечните продукти включват много хормонални предшественици които в нашето тяло играят ролята на фактори на растежа. Съществува хипотеза и много интересна линия на изследване на рака, която гласи, че би било желателно да се сведе до минимум приемът на всички храни, които биха могли да генерират увеличение на тези фактори на пролиферация, в случай че те значително повлияват раковите клетки.

Ако разгледаме проучванията, които съществуват сред популациите, заключението, което можем да направим, е, че млечните продукти обикновено са свързани с тях малко увеличение на някои видове рак, особено рак на простатата, въпреки че също така е вярно, че ферментиралите млечни продукти могат да помогнат за предотвратяване на рак на дебелото черво.

Понастоящем ролята на млечните продукти в тази патология е доста противоречива, но широките данни ни показват това е група храни че нито превенцията, нито лечението на това заболяване трябва да бъдат приоритетни. Като се има предвид коя е групата храни, която не е от съществено значение по-добре минимизирайте тяхното присъствие.

„Бих искал диета за намаляване на възпалението на корема повече от всичко“

Когато усетим подут корем, най-вероятно имаме предвид това можем да имаме газове. Обикновено не е възпаление като такова, ако има увеличение на периметъра на талията ни, това най-вероятно се дължи на натрупване на мазнини или защото можем да имаме тези газове.

Обикновено не е възпаление като такова, ако има увеличаване на периметъра на нашата талия най-вероятно се дължи на натрупване на мазнини или защото можем да имаме тези газове. Вярно е също, че там възпалителни заболявания на червата, но нека приемем, че не ни питате за това, а по-скоро за подуване на корема.

Има някои храни, които не ни подхождат за бензин

Ще има два основни подхода, които да започнете да приемате, от една страна в случая на Коремна мастна тъкан намерете здравословна диета за отслабване и я комбинирайте с физическа активност.

В случай, че се окажем подути от натрупване на газове трябва да се направи оценка на диетата и здравето на червата, възможно е да има някаква непоносимост или някакво храносмилателно състояние, което обяснява този дискомфорт.

След като иматеn ясна диагноза или че е изключен храносмилателен проблем, ако тези газове се поддържат, това може да се дължи на проблеми с дизайна на диетата, което генерира твърде много метеоризъм.

В този смисъл би могло да се подобри, ако се заемем с готвенето на храни, особено тези, които са по-метеоризни, като някои видове зеленчуци или бобови растения, където трябва да сме сигурни, че са добре приготвени и не приемаме количества, които генерират тези проблеми с храносмилането.

Храносмилателните симптоми могат да се дължат на много различни причини и е по-добре винаги да търсите диагноза.