Пропуска вечерята, остава до късно и забравя да купува добавките си с желязо с месеци. Как да разберем? Косата е промък

косата

Лош ден на косата („лош ден на косата“, на английски) може да означава много неща. Прибягването до удобната гумена опашка в техния случай или килограми лепкав фиксатор в техния случай обикновено е резултат от трик с възглавница. Но понякога предлага нещо друго, защото косата е чудесен съвет, когато става въпрос за предупреждение за хранителни дефицити и други телесни проблеми.

„Поговорката гласи, че кожата е огледалото на душата и бихме могли да добавим, че косата и ноктите могат да обявят заболявания, които, ако са известни, могат да бъдат предотвратени, което означава, че превенцията е всяко действие, насочено към намаляване на вероятността от поява на заболяване. или прекъсване или забавяне на прогресията “. Ето как д-р Салвио Серано, професор по дерматология в Университета в Гранада, започва да обяснява тясната връзка между косата и нашето тяло.

Загубата на блясък на косата може да се дължи на консумацията на някои лекарства за холестерол

При жените е по-често скритите симптоми да излизат наяве. За тях е забележима минималната промяна в състоянието на косата им. Според проучване, проведено от фирма Pantene с 4000 европейци, 70% от анализираните английски, испански, немски, португалски, италиански, гръцки, френски и белгийски жени се чувстват депресирани, когато косата им е сплъстена или липсва движение. Всеки пети също признава, че планира личния или професионалния си живот, когато може да си измие главите. Преди среща или излизане с приятели, 16% от европейските жени измиват косата си или отиват на фризьор.

Те имат по-трудно. Обикновено те са загрижени само за развитието на записите или пърхота. Това беше посочено от изследването, проведено от изследователската агенция Synovate за H&S под заглавието Какво имат мъжете в главите си? Задебеляването е най-голямата ви грижа, последвано от косопад и пърхот.

Продължете, че стресът, нервите, липсата на сън и менструалният цикъл могат съществено да променят състоянието на косата, правейки я необуздана, слаба, по-мазна или суха. Яркостта също е добра отправна точка, за да знаем дали се храним добре. Д-р Салвио Серано ни казва кои са най-честите проблеми, които могат да бъдат скрити след влошаване на косата.

1. Областите, които изсветляват в главата ми се умножават = Наблюдавайте щитовидната жлеза. Ако е имало внезапна загуба на коса, или в единична, или в множество области, тя почти винаги реагира на алопеция ареата. „Днес знаем, че най-честата причина за това заболяване е автоимунната и че с известна честота може да бъде свързана с други автоимунни заболявания като заболявания на щитовидната жлеза (особено хипотиреоидизъм), лупус еритематозус, витилиго или ревматоиден артрит, наред с други“, илюстрира д-р Серано. Тези заболявания могат да бъдат лекувани, но, както предупреждава специалистът, „ако бъдат пренебрегнати, последствията могат да бъдат катастрофални“.

2. Косата ми става все по-тънка и чуплива = Контролирайте теглото си. Започващата андрогенетична алопеция (често оплешивяване в първоначалното си състояние) понякога е свързана със съпътстващи заболявания (допълнителни нарушения), сред които се откроява метаболитният синдром. „Този ​​синдром се характеризира с коремно затлъстяване и може да се говори, когато диаметърът на талията е по-голям от 102 сантиметра при мъжете и 88 сантиметра при жените. Въвеждането на тези параметри причинява по-голям риск от сърдечно-съдови заболявания ”, посочва дерматологът. Патологичният косопад при жените не е толкова рядък, колкото бихме могли да си помислим. 30% от тези над 40-годишна възраст страдат от алопеция (в 95% от случаите, поради хормонална промяна в менопаузата или поради генетични фактори). Оставянето на гребена покрит с коса всяка сутрин не е най-големият проблем: той е част от естественото обновяване.

3. Директно косата ми пада = Проверете хранителните си навици. За алопеция говорим, когато се загубят 25% от космената маса. Внезапната загуба на коса може да бъде причинена от много причини, както патологични, така и физиологични. „Винаги трябва да установите диагнозата с помощта на трихограма (микроскопско изследване на корена на косата); и в този случай най-често срещаното е, че това е алопеция или телогенен ефлувиум с повече от 20% косми в телоген или падаща фаза ”, развива Серано. Сред най-честите причини, които го причиняват, е лошата диета, почти винаги резултат от неадекватни диети (изоставете тази диета сега) и последица от калориен и протеинов дефицит (яжте повече и проверявайте, нагоре, приема на риба, яйца или плодове сухи). „Втората по честота причина е дефицит на желязо или сродни протеини, следствие от менструация или недостиг на прием. Ако причината не бъде коригирана, проблемът с косата не се разрешава и други прояви на състоянието на дефицит ще продължат да се появяват ”, добавя лекарят.

4. Загубих блясъка = Твърде много лекарства? Въпреки че тази ситуация може да възникне по много причини, винаги трябва да преглеждате лекарствата, които приемате, тъй като има много такива, които могат да намалят блясъка на косата. Очевидно не ви казваме да се откажете, но знаете защо. "Консумацията на хипокалотермични лекарства (за понижаване на холестерола), които причиняват повече сухота на кожата, е все по-често срещана", казва Серано.

Можете да следите Buenavida във Facebook, Twitter, Instagram или да се абонирате тук за бюлетина.