период

Споделяне на косата след раждането, как да я укрепите и да намалите нейното падане

Абонирайте се за бебета и други

Завършихме нашата Специална грижа след раждането и тя не можеше да пропусне запис, посветен на косата, тъй като след първите два или три месеца след раждането при повечето жени е много често да се забелязва значителна загуба на коса.

Хормоналните промени са отговорни главно за това явление, което може да продължи между шест и десет месеца. След това време, косата обикновено расте отново и оставайте редовно, макар че никога не пречи да ви помогнем малко, за да можете да изглеждате красиви както винаги или дори повече!

Защо губите толкова много коса?

По време на бременност имаме тенденция да имаме излишък от естрогени, нещо, което при някои гриви се чувства фатално поради увеличаването на мазнините, но при други това се превръща в блестяща, красива и обилна коса, която изглежда по-добра от всякога.

Какво се случва след раждането? Естрогените и прогестагените намаляват, както и производството на кератин (протеин, който съставлява по-голямата част от косата) и това засяга космения фоликул, който е отслабен, което води до загуба на коса.

Ако добавим към това стрес, хормонални промени или намаляването на съдовия поток към скалпа, е нормално, когато прекараме четката, за да разресваме косата си, тя е пълна с косми, които се сбогуват.

Някои основни грижи

Ако не искаме да влошаваме ситуацията, по-добре е да избягваме за сезон събраните прекалено опънати или стегнати плитки, както и използването на ютии или сушилни с прекалено горещ въздух. Ако няма друга опция, можем да използваме опцията за закален въздух.

През тези месеци са напълно изключени багрила, изправяне или други химически процедури. За да го измиете най-посоченото е мек шампоан, с рН близо до 5, тъй като въпреки че има и специфични шампоани против косопад, не всички от тях се препоръчват за след раждане, така че при съмнения е по-добре да предотвратите и изберете лек, подходящ за ежедневна употреба.

Както споменахме по-рано, емоционалното състояние също влияе върху здравето на косата, така че преди всичко е от съществено значение всичко (включително загубата на коса) да се вземе на крачка. Практикуването на дълбоко дишане или малко йога със сигурност ще помогне.

Подхранвайте косата си с правилната диета

Частта от косата ни, която виждаме, е известна като „мъртва“, защото е спряла да получава кръв. Живата част на косъма (космения фоликул) се намира под скалпа и се подхранва от кръвния поток през капилярите.

Като се вземе това предвид, е лесно да се заключи, че добрата диета може да направи много повече за косата ни, отколкото продуктите, които използваме отвън, особено ако тя е богата на Витамини от група В присъства в бирена мая, пшеничен зародиш, соя, кълнове от люцерна, пълнозърнести храни, ядки, семена, авокадо, домати, бобови растения, картофи и броколи.

В тази група присъства известният Биотин, известен с укрепването на косата, ноктите и кожата и благоприятства създаването на кератин, нещо, което също постигаме с добра доза Фолиева киселина които можем да намерим и в бирена мая, ендивия, спанак, портокали, цвекло, грах, слънчогледови семки, аспержи или леща и с храни, богати на Цинк, като целина, патладжани, моркови, кафяв ориз, банани, пшенични трици, стриди и цели овесени ядки.

Нито трябва да пренебрегваме храната, която ни осигуряват Витамини А, Е и С, антиоксиданти и от съществено значение за образуването на колаген, което вече обсъдихме в нашия пост за това как да се грижим за стрии, като не забравяме да пием достатъчно вода, за да се хидратираме добре.

Диетата, която е с твърде ниско съдържание на калории, допринася за още повече падането на косата, така че като цяло, опитвайки се да включим гореспоменатите храни в нашето ежедневие, е важно дори ако се опитваме да отслабнем, да следваме разнообразни и здравословни диета, според нашата ситуация, която изисква смелост и допълнителна доза енергия.

И накрая, коментирайте, че ако загубата на коса произвежда значителни петна или продължи повече от десет или дванадесет месеца след раждането, е необходимо консултирайте се с нашия лекар, за да ни дадат адекватно лечение на проблема.

Всяка жена е свят и нейната коса, почти бихме могли да кажем, че друга част. Можете ли да ни кажете за вашия опит?

Споделяне на косата след раждането, как да я укрепите и да намалите нейното падане