Shaileene Woodley, Gwyneth Paltrow и Hilary Rhoda също са заменили кафето с този еликсир, който подобрява кожата и ви прави плосък корем
Ако смятате, че чай от куркума или напитка от комбуча са били най-здравословните напитки в Холивуд, пригответе се, защото има още една топла напитка, която удря силно и метещо сред известни личности като Хале Бери Y. Хилари рода, наред с други и е не друг, а костният бульон или костен бульон че освен че укрепва костите и подобрява кожата ви, тъй като е напитка, много богата на колаген, омекотява храносмилането и предотвратява настинките. Има ли още причини да не го включвате в ежедневното си меню? Ще станете фен, защото има и детоксикиращи ефекти.
Това е новото течно злато в Холивуд, както и актрисите Гуинет Полтроу Y. Салма Хайек Те го приемат почти ежедневно, защото това е еликсир, който поддържа кожата им еластична, ставите им здрави срещу продължителни упражнения и предотвратява настинките. И актрисата Шайлин Уудли Приема го религиозно за закуска.
Говорим за костен бульон или костен бульон това триумфира в Холивуд и Ню Йорк и още повече с ниски температури, когато се сервира много горещо. Не е странно да видите спортисти като Кобе Брайънт пиейки този модерен еликсир, които са гарантирали, че откакто е започнал да го приема, той е бил ранен много по-малко.
Хале Бери се противопоставя на течението на времето с костен бульон
Откакто се присъедини към Instagram преди две години, тя не спира да качва изображения с нейните трикове, за да бъде здрава и да се противопоставя на течението и дори да изважда години. В поредицата си "Фитнес петък" 51-годишната актриса я сподели кето диета за което вече ви разказахме по-рано и нейното обучение с Питър Лий Томас.
Най-поразителното обаче е похвалата на неговия неочакван еликсир за здравето и физическата му устойчивост, както и страхотното здраве на кожата и желязото: костен бульон.
"Костният бульон е едно от тайните ми оръжия, което според мен ми помогна да предизвикам възрастта си и да изглеждам по-млад от мен", написа Хале в своя профил в Instagram.
И то е, че тази супа, пълна с протеини, която се получава чрез късане на костите на животните в продължение на много часове, е толкова богата на колаген, че му е помогнала да покаже безупречната си кожа и грива, да има здрави кости и добро храносмилане.
"Костният бульон е традиционна рецепта, заредена с изключителни свойства поради съдържащите се в него хранителни вещества. Сред тях е глицинът, основна аминокиселина, която улеснява храносмилането и насърчава регенерацията на клетките; минерали като калций, магнезий или фосфор; и голямо количество бионалични протеини, резултат от бавното готвене, на което бульонът трябва да бъде подложен. Бульоните съдържат минерали във форма, която тялото е в състояние да усвоява лесно. Също така съдържа елементи като хондроитин сулфати и глюкозамин, от хрущяла, способни да намалят болка, причинена от артрит. Истинското бижу в короната обаче е колагенът. Той се ражда от костите, хрущялите и кожата, когато са изложени на високи температури, като тези, необходими за приготвянето на получения бульон. Това ще ви помогне да регенерирате костите и кожа ", казва ни той Никлас Густафсон, експерт по хранене и автор на книгата "Промени какво ядеш и ще промениш света. Естественият спортист: отвъд палео диетата".
Майсторският трик на Хале Бери когато го правите е да добавите малко сол, смлян пипер и смлян чесън. "Знам, че за някои това може да звучи отвратително като ад, но ви обещавам, че изобщо не е лошо", каза актрисата. Предвид невероятния му външен вид и статуетна физическа форма, искаме да го пием всеки ден сега!
Въпросът е защо се е превърнала в напитката, за която всички говорят? Какво трябва да успее толкова много и да бъде всемогъщата супа, за която всички говорят?
Този бульон се приготвя чрез задушаване на телешки, пилешки или рибни кости в продължение на часове и след това изцеждане, за да се извлече желатинът му, пълен с добри мазнини, колаген и хранителни вещества. Готвенето на телешки, пилешки или рибни кости със зеленчуци отделя колаген, минерали и желатин, които подобряват храносмилателното здраве и е идеално за развитие на съединителни тъкани.
В Ню Йорк и Лос Анджелис суп баровете вече се конкурират с модерните кафенета и пространства за смутита и зелени сокове. Освен това можете да си купите и прахообразния бульон, който да добавите към врящата вода. Преди няколко дни просто видяхме върха Хилари рода възстановете се с тази напитка след една от тренировките си.
Гуинет Полтроу е предложил рецептата си за бульон от пилешки кости на уебсайта си Goop, който включва също чесън, анасон и джинджифил.
Ясно е обаче, че рецептата за този бульон не е нова, тъй като в допълнение към нашите баби и прабаби, нашите предци вече са варили кости от векове заради известните им лечебни свойства. Пример за това е пилешката супа или наричана още еврейски пеницилин. Също така, тази супа е много популярна сред феновете на Палео диета за голямата си ситна, подхранваща и подобряваща кожата сила.
Можете да поставите пет телешки кости, да добавите половин чаша ябълков оцет и вода, за да ги покриете, и след това оставете сместа да почива един час. И след това добавете зеленчуци като целина, моркови, лук, домати и оставете да заври.
След като приготвите този бульон в продължение на няколко часа, оставете бульона да се охлади и го прецедете, като се уверите, че мозъкът е излязъл от костите и е в бульона. Добавете малко сол по ваш вкус и го изпийте или го дръжте в хладилника. Продължава до богата седмица.