Има много от нас, които не замислят тренировките си без собствен саундтрак: музиката, освен че упражнява голяма мотивираща сила, може също да ни помогне да подобрим скоростта си в състезанието или да запазим ритъма, докато бягаме. А) Да, музиката се превърна в основен партньор за обучение за нас.
В момента имаме слушалки, специално предназначени за спортна употреба: те не се движат, устойчиви са на пот и имат добро качество при предаване на звук. Можем да избираме между класически кабелни слушалки и дори такива, които са свързани чрез Bluetooth, много удобни при тренировка. Проблемът с тези видове слушалки е, че те са в ухото, тоест те влизат вътре в ухото и ни изолират от средата, в която се движим, и могат да бъдат донякъде опасни, ако тренираме на открито. За да избегнем това, можем да разчитаме на слушалки за костна проводимост: ние ви казваме как работят и какви модели са на пазара.
Какво представляват слушалките за костна проводимост и как работят?
Традиционните спортни слушалки работят в същата предпоставка като слушалките за костна проводимост: те получават електрически сигнал, излъчен от източник (нашия MP3 плейър, нашия пулсомер или мобилния ни телефон) и от него генерират звукови вълни. Тази последна точка е мястото, където слушалките за костна проводимост иновации, тъй като това, което правят, е превърнете тези електрически импулси във вибрация който се предава чрез нашите кости до вътрешното ухо.
Слушалки за спортна костна проводимост се поставят пред трагуса, в контакт със скуловия израстък на темпоралната кост (пред ухото, на нивото на скулата) и от там предават вибрации на вътрешното ухо. Звукът не се предава навън, но само човекът, който ги носи, може да слуша музиката.
Ако тренираме на открито, особено ако правим сърдечно-съдови дейности, в които трябва да се движим (колоездене, бягане, кънки) Премахването на околния шум може да бъде опасно: от една страна, губим важна информация за тялото си, тъй като не чуваме собственото си дишане или стъпките си, а от друга, губим контакт със света около нас, което в някои случаи може да причини инциденти (да не чуем клаксон на кола, друг спортист, който се приближава до нас или камбаната на мотора навреме).
Основното предимство на този тип слушалки е това ни поддържа връзка с околната среда, като по този начин увеличаваме нашата сигурност и информацията, която получаваме от чужбина, докато продължаваме да се наслаждаваме на нашата музика или любимия ни подкаст.
Как е опитът при обучение със слушалки за костна проводимост?
Какво е да тренираш с тези слушалки? Сигурно ли са прикрепени към главата, без да се движат? Странно ли е усещането в първите минути? Говорили сме Педро Моя, от блога Word of Runner, който наскоро успя да експериментира с тях и ни разказа за своя опит.
„Лично аз не мога да си представя тренировки без музика, освен в редки случаи, и да мога да го правя без да се изолирам от околната среда Това е основното предимство, което виждам в слушалките с технология за костна проводимост. В случая с AfterShokz Bluez в началото усещането е малко странно, защото изглежда, че „имате музиката вътре“, като в същото време продължавате да слушате цялата среда.
Прилягането е доста добро и те не се движат или падат защото те просто опират в горната част на скулата и вуалата. Несъмнено чудесна възможност за бегачи, които искат да слушат музика на състезания, без да губят духа на обществеността и най-вече за велосипедистите. Отрицателната част е цената му ".
Слушалките за костна проводимост, които вече са на пазара
Ако говорим за спортни слушалки за костна проводимост можем да разгледаме две марки, които вече са стартирали.
- Headbones: устойчиви на вода, пот и прах, Headbones слушалките от марката Damson са една от нашите опции, ако искаме да си купим такива. Те не са много леки слушалки с лента за глава (80 грама) с Bluetooth свързаност и вграден микрофон. Те имат вградена литиево-йонна батерия, която им дава 8 часа автономия работещ. Те имат предимството, че слушалки в ушите могат да бъдат свързани, ако желаем. Цената му е 99,99 паунда (около 118 евро).
- AfterShokz Bluez 2S: много по-леки са тези слушалки (41 грама) също с Bluetooth свързаност, акумулаторна литиево-йонна батерия с продължителност на 6 часа работа и вграден микрофон. Цената му е $ 99,95 (около 90 евро).
Други интересни слушалки
Не можем да спрем да назоваваме BatBand, пионерите в слушалките за костна проводимост за hi-fi музика. Това е лента за глава, която в този случай се поставя зад ушите и остава в контакт с темпоралните кости и тилната. Той не е толкова дискретен, колкото моделите, които сме виждали преди, и които лесно биха могли да бъдат объркани с нормалните Bluetooth слушалки, но няколко въпросителни вида със сигурност ще ви отведат, ако излезете с BatBand.
Samsung току-що представи новите си безжични слушалки IconX, специално създадени за фитнес и които, въпреки че нямат технология за костна проводимост, го правят те ни дават възможност да слушаме околния звук в същото време слушаме любимата си музика. Освен това те събират информацията за нашата раса, докато тренираме.
Мислите ли, че костната проводимост ще триумфира в света на фитнеса?