Козето сирене понижава ли холестерола? Да! Козето сирене може да намали холестерола, докато се поддържат здравословни навици на хранене и начин на живот, според различни проучвания, като например проучването, проведено от Лодин в университетската болница в Ла Пас, в което е доказано, че приемането на дневна порция сирене на сърдечно-съдовия профил се подобрява

Козето сирене е един от най-консумираните млечни продукти днес.

Напоследък всички сме по-наясно да се грижим за себе си и да имаме здравословна диета, това е една от основните причини консумацията на козе сирене да се увеличи толкова много през последните години.

козе

Ако търсите храни с нисък холестерол, можем да препоръчаме освен редовно приемане на козе сирене, да приемате и други храни като авокадо, патладжан, зехтин, ядки, бобови растения ... и т.н. Идеалното би било да се храните балансирано

Някои свойства на козето сирене са, че то осигурява голямо количество протеини и минерали на нашето тяло, съдържа пробиотици и освен това е по-лесно смилаемо от други сирена като краве или овче сирене. Ако това не беше достатъчно, за да го добавим веднага към нашата диета, козето сирене също съдържа по-малко мазнини и е с по-ниско съдържание на калории, така че има по-малко холестерол и е идеално за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

Ако някой се чуди как да намали холестерола, в Lodyn ви предлагаме няколко съвета как да го направите. За да намалим холестерола, трябва да се храним с диета, богата на фибри, ненаситени мастни киселини, антиоксиданти и особено Омега 3. В допълнение към грижите за диетата трябва да практикуваме редовно физически дейности, да постигаме здравословно тегло и да не пушим или да пием алкохол.

Чрез включване на козе сирене в нашата диета можем да постигнем всички тези предимства, какво чакате, за да започнете да ядете козе сирене?

Нашето сирене Lodyn е богато на Омега 3 и е признато като здравословно за сърцето сирене от испанската фондация за сърце.