Току-що излязох от първата си баня с балон след малко повече от 40 дни. Най-накрая успях да накисна половин час и победих. Колко ми липсваше!

време бременност

Миналият четвъртък беше ден за отбелязване в календара. Имах консултация с моя гинеколог, за да прекратя карантината си. Предполага се, че този етап на възстановяване и адаптация е приключил и имам чувството, че току-що е започнало.

Карантината ми или по-технически наречена пуерпериум беше много тиха.

Предполагам, въпреки леките усложнения по време на раждането, избягване на епизиотомия, не наддаване на много килограми по време на бременност, поддържане на активност до края, бързо раздвижване след раждането и позитивно мислене, направиха възстановяването ми много добро. Все още обаче има дълъг път за пълно възстановяване.

Казват, че карантината е период, в който тялото постепенно се връща към това, което е било. Това не означава, че в края на карантината сме както преди бременността (бихме искали!), Но е вярно, че именно тогава настъпват най-радикалните промени.

През този период матката, която нараства до пет пъти размера си по време на бременност, се връща към обичайните си размери. Тази инволюция на матката е придружена от експулсиране на лохии, които са основно всички останки, останали в матката след раждането (кръв, плацентарна тъкан, цервикална слуз и др.). Това изгонване на лохиите, което се възприема под формата на кървене, ме придружава между 4 и 5 седмици.

След раждането и през четиридесетте години, друга от най-очевидните промени е намаляването на корема. След раждането нормалното е да останете с коремче около 5 месеца и оттам постепенно ще намалява. Това не е точна наука, като почти нищо по време на бременност и раждане. Всяка жена е различна и има такива, които са практически възстановени при излизане от болницата, а има и такива, на които им е останал дълъг процес за връщане към първоначалното си тяло. В моя случай, нито фу, нито фа, имах корем, но нищо тревожно.

Друго последствие от раждането и което ще отбележи карантината е запекът. Вътрешният натиск, който нашите черва са претърпели, е престанал да съществува и тялото ни е мързеливо, така че ходенето до тоалетната може да се превърне в градска легенда за няколко дни, а редовността да остане в миналото. Отне ми пет дълги дни да отида до тоалетната след раждането и оттам насетне ... да се мъча да ходя на всеки 3 или 4 дни, докато през седмиците проблемът се подобри забележително.

По този начин кървенето, физическите промени и запек в моя случай са най-характерните за този период. В други случаи има и други аспекти, които са много характерни за този период, като лечение на епизиотомия или възстановяване от цезарово сечение.

Вземайки предвид всичко по-горе и след като приключи консултацията ми след раждането с моя гинеколог, мога да кажа, че физически все още има, но най-дебелата вече е преминала. След тези 40 дни ми останаха 3 или 4 излишни килограма, зависи от времето на деня и мек корем, който се надявам постепенно да изчезне. Предполагам, че също ще трябва да свърша своята част и да спра да се храня с Нутела. Ще разследвам темата "хипопресивни". Има и белези в матката поради ръчното извличане на плацентата ми по време на раждането, което ще трябва да се наблюдава. Това е най-забележителното нещо, в края на краищата аз съм феноменален и това е много важно.

По отношение на другата част от карантината, фазата на адаптация, Оливия като цяло ни улесни доста. Яжте и спи добре, за да не можем да се оплакваме твърде много. Ако зависеше от нея, тя щеше да се храни по всяко време и това е важно. Бебе, което се храни добре, отнема много притеснения, че имаме добитък.

Сънят, както споменах в публикацията „Оливия е в първия си месец“, е друга история. Той е имал дни на много добър сън и дни на редовен сън. Малко по малко вземаме мярката. Както казах, така или иначе, в момента не можем да се оплакваме. Ще информираме за неговото развитие и нашата адаптация.