градският

ДНЕС Е СВЕТОВЕН ДЕН НА ВЕЛОСИПЕДИТЕ

Днес бележи Световен ден на велосипедите от Организацията на обединените нации да ни напомни, че велосипедът е чудесно транспортно средство, здравословно за нас и за Планетата.

Сменете колата за велосипеда и ...

  • Намалете замърсяването на въздуха .
  • Намалява околния шум.
  • Подобрете здравето си, укрепвайки сърцето, мускулите и предпазвайки от проблеми, свързани със затлъстяването.
  • Направете нашия град по-добро място за придвижване, къде да живеем.

От различни съвети работим за подобряване на мобилността в Хойо, с Петък с велосипед до училище и други предложения, които ще се оформят.

Ние заложихме на велосипеда и вие?

Препоръчваме ви да излезете с колелото си, особено в тези дни, и да качите снимките на велосипедите си в мрежите, маркиращи градския съвет на Хойо с хагстаг #HoyoEnBici.

ДУРКА ЗА МОБИЛНОСТ

Предимства при ходене или въртене на педали.

ЗДРАВНИ ПОЛЗИ

  • Велосипедистите живеят средно с две години по-дълго от не-велосипедистите и искат 15% по-малко дни болнични.
  • Ходенето по 25 минути с бързо темпо на ден добавя до седем години към живота и че само 30 минути ежедневни упражнения, като колоездене, ви позволяват да живеете до пет години в сравнение с хората, които не извършват никаква физическа активност.
  • Експертите са единодушни, че за да подобрим здравето си, трябва да вървим поне 6000 стъпки на ден и 10 000, за да отслабнем. Изглеждат много, но бързо се сумират, ако ходите пеша на работа и останете активни през деня.

ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО НА НАЙ-МЛАДИТЕ

  • Пътуването на 1 км двупосочно пътуване всеки ден до училище е повече от една трета от ежедневните упражнения, препоръчани за деца.
  • Според Испанската педиатрична асоциация ходенето е практика, която благоприятства не само физическото здраве на най-малките, но и психическото. Разходката в продължение на 20 минути подобрява лумбалната гръбначна издръжливост, гъвкавост, баланс и кардио-циркулаторна годност, но също така подпомага социализацията и здравословното развитие на мозъка.
  • В Испания 1 на 3 непълнолетни е с наднормено тегло или затлъстяване; ходене, колоездене, кънки или скутери несъмнено са начини за борба с тази тревожна ситуация.

ПОЛЗИ ЗА ОКОЛНАТА СРЕДА

  • Човек, каращ 8 километра, за да работи четири дни в седмицата, избягва 3220 км шофиране годишно, еквивалентно на 380 литра бензин и 750 кг емисии на CO2 .
  • Човек, който преминава от пет пътувания на седмица с по-малко от 2 км с кола до пеша, намалява въглеродния си отпечатък с 86 кг годишно.
  • Хората, които пътуват с кола, често са изложени на нива на замърсяване два пъти по-високи от пешеходците и велосипедистите.

СОЦИАЛНИ ОСИГУРОВКИ

  • Хората, които живеят на улица без движение на моторни превозни средства, познават и подкрепят съседите си в по-голяма степен от хората, които живеят на улици с интензивен трафик.
  • Намаляването на моторизирания транспорт в градските райони и увеличаването на активните видове транспорт подобряват социалните взаимоотношения и насърчават взаимодействието между съседите.