оранжев

  • Време за подготовка: 0м
  • Време за готвене: 15 м
  • Готово в: 0м

Съставки

  • - 150 г филе или постно говеждо месо
  • - 2 скилидки чесън
  • - ½ лук
  • - Къри
  • - 1 портокал
  • - Сол
  • - Черен пипер
  • - ½ чаша бяло вино
  • - Зехтин

Метод

Етап 1

- Изстискайте половин портокал, а другата половина нарежете на малки парченца, резервирайте.

Стъпка 2

- Ламинирайте чесъна и лука, запечете го в тиган.

Стъпка 3

- Към предишната смес добавете нарязаното телешко месо, подправете със сол и черен пипер.

Стъпка 4

- Оставяме го да покафенее на слаб огън и когато видим, че променя цвета си и месото се готви, добавяме нарязания портокал, портокаловия сок, виното и кърито, оставяме го да намали.

Стъпка 5

- Придружете с това, което показва менюто.

Наталия хр. nhr хранене®.

Диетолог Лас Палмас, диетолог Лас Палмас.
Хранене Лас Палмас, диетолог Диетолог Лас Палмас.
Диетолог от Carrizal.

Персонализирани диети.
Хранене онлайн.
Персонализирано спортно хранене.