Краставична диета. Снимка: Unsplash

диета

Можете да използвате този хранителен план при спешни случаи; ние ви казваме как да го направите, без да застрашавате здравето си.

The краставица диета идеално е, ако искате бързо да отслабнете. Следвайки този хранителен план, бихте могли отслабнете до 3 килограма за 3 дни така безопасно и без да излагате здравето си на риск.

Първото нещо, което трябва да коментираме, е, че краставица диета Това е невъзпалителен хранителен план, тоест да се елиминират излишните течности и да се загубят някои размери за кратко време, но без причина да се прави повече от три дни или повече от два пъти месечно.

Краставицата е супер храна, която освен че е лека, има и много положителни свойства за нашето тяло. Сред неговите свойства можем да споменем бета-каротин, антиоксиданти и витамин С, така че краставица диета също е здравословно.

4 неща, които трябва да правите, за да отслабнете всеки ден

Освен това, яденето на краставица редовно ви помага да подобрите храносмилането си и да ускорите метаболизма, тъй като тя съдържа големи количества вода и фибри. Въпреки това споделяме с вас плана за хранене, който според цифровия портал Excelsior ще ви помогне да отслабнете с 3 килограма за 3 дни, приблизително.

ЗАКУСКА

- 1 краставица, нарязана без кора

- 1 чаша вода с лимон без захар

СРЕДЕНО

ХРАНА

- Зеленчуков бульон без мазнини

- Салата от краставици с маруля

- Неподсладен зелен чай

СЛЕДОБЕД

- 1 неподсладен желатин

- 1 неподсладен червен чай

ВЕЧЕРЯ

- Салата от краставици с маруля

- 1 порция риба или пиле на скара

Противоречия

Препоръчително е хората, които са алергични към аспирин или някакви противовъзпалителни средства, да не го правят, както и тези, които страдат от хипертиреоидизъм.