Краставицата има важни храносмилателни, диуретични, прочистващи и успокояващи ползи

краставичната

Има няколко фактора, които се намесват при отслабване. Важно е да имате здравословна диета в допълнение към упражнения, които насърчават загубата на тегло. Но също така има специфични храни, които се консумират по определен начин, могат да ви помогнат да постигнете целта по-лесно и здравословно.

Всяка година броят на хората, които използват плодови или зеленчукови сокове, за да постигнат желаното тяло. Поради тази причина ви казваме основните предимства на краставицата, които ще ви помогнат в хранителния процес при започване на здравословна диета.

The краставица, генерира усещане за свежест, несравнимо с високото си съдържание на вода, но също така е пълно с хранителни и лечебни ползи.

Консумацията на краставица на гладно е един от най-добрите съюзници за отслабване, хидратиране и подхранване на тялото ни.

Това са неговите предимства

Натурален овлажнител

Хидратира тялото и осигурява ниски калории. Това е освежаваща напитка, препоръчвана за тези, които се затрудняват да консумират вода през целия ден.

Помага за отслабване

Краставицата има високо съдържание на вода и е много нискокалорична. Това се допълва от високото му съдържание на калий, което помага на тялото да елиминира задържаните течности и да се изпусне, страхотните му диуретични свойства са уникални.

Действа като естествено слабително

Той има голяма сила за подобряване на храносмилането, това се дължи на високото му съдържание на фибри; затова действа като леко и естествено слабително, което е добре за борба със запека.

Насърчава елиминирането на токсините поради диуретичното му действие

Той има голям диуретичен капацитет, който го изпълва с предимства за борба със задържането на течности, елиминирането на всички видове токсини и отпадъци, натрупани в тялото. Той притежава особената сила да елиминира излишната пикочна киселина в организма.

Овлажнява и освежава кожата, осигурявайки по-голяма блясък

Сокът от краставица е добър съюзник за красотата на кожата, насърчава нейната хидратация поради високото съдържание на вода, витамин Е и естествени масла.

Укрепва имунната система и повишава защитните сили

Неговото изключително богатство с витамини А, В, С и Е, добавено към ненадминатия принос в минерали като желязо, калий, калций и магнезий, което го прави отличен съюзник за укрепване на имунната система.