Краставица вода/Freepik

пийте

Водата от краставица и лимон е напитка, която ще ви помогне да хидратирате правилно, а също така ще осигури на тялото ви значителна доза основни хранителни вещества.

Не забравяйте, че хидратирането е жизненоважно за здравето, следователно, като отидете на тази рецепта, вие не само ще допринесете за добрия навик да пиете вода. Също така ще помогнете на кожата ви да остане хидратирана и чиста, а храносмилателната ви система ще работи по-добре.

От друга страна, приемът на краставица и лимонова вода е навреме във вашата диета, ако внимавате за сладки напитки. Тази опция има страхотен вкус, не добавя празни калории и ще ви зареди незабавно, за да ви попречи да хапвате закуски.

Как се пие вода от краставици и лимон?

След тренировка

Искате ли да опитате? Пийте го след тренировка, това е добър метод да свикнете с рецептата за краставична вода.

По това време ще загубите течност и ще почувствате жажда. Следователно ще бъде по-лесно да го пиете, дори когато не сте свикнали да приготвяте тези видове здравословни шейкове.

Пийте краставица вода на гладно

От друга страна е добре да го приготвите преди закуска, защото благодарение на краставицата и лимона той е антиоксидантна алтернатива.

Той е източник на витамини и помага в борбата с умората

Краставицата съдържа витамин В, фолиева киселина, калий, желязо, калций, наред с други хранителни вещества. Тези елементи го правят идеалният кандидат за балансиране на енергиите, когато те са ниски в определен момент.

В заключение, краставичната вода е отличен съюзник на минералите. Особено ако ви е трудно да ядете зеленчуци и трябва да прибегнете до други видове рецепти, за да направите консумацията им по-поносима.

Не спирайте да го пиете и се наслаждавайте на ползите от него максимално!

Следвайте нашите социални мрежи, за да видите повече съдържание