Крав Мага стана модерна сред американските знаменитости, които вече знаем, че са толкова лопатки в този фитнес, колкото и с дизайнерите.

фитнес

Говорихме за това как HIIT или шоковото обучение помогнаха за привеждане на спартанските актьори във филма „300“ във форма и как Дженифър Анистън практикува йога-спининг. Ами сега, Дженифър Лопес, Хилари Суонк и Мат Деймън в обучението си за филми на Борн практикуват Крав Мага.

Крав Мага (което означава на иврит „близък бой”) Използва ли се официалната система за бойна и лична защита Израелските отбранителни сили (I.D.F.), израелската полиция и службите за сигурност, както и в много американски правоприлагащи агенции.

Учениците се учат да се защитават във враждебни ситуации, да избягват нападения и бързо да се отърват от нападателя си. Ето как го определят на уебсайта си: Крав Мага не е друг стил на бойни изкуства, съставен от традиционни и усъвършенствани движения и няма форми или комбинации от предварително установени техники, както в традиционните системи.

Това е модерен метод, който се характеризира с използване логичният, по-лесен и по-естествен начин, използвайки прости и естествени движения на човешкото тяло за защита, които позволяват да се постигне относително високо ниво на ефективност за относително кратък период на обучение. Техниките му са бързи и силни.

В тази книга „Крав Мага: как да се защитите срещу въоръжена атака“ те обясняват всички основни моменти.

Е, лично аз мисля, че Испания не е толкова опасна като Израел или някои американски градове, но за тези, които искат да спортуват и в същото време чувствайте се по-сигурни, може да е интересна опция.

Преподава се в много испански градове.

Чрез | „Повече от аеробика“ в Adn Повече информация | Крав Мага Испания във Витоница | Тае-бо: тае-куондо, бокс и танцова музика En Vitónica | Стрипданс във Vitónica | Kettlebels: гиря