защо

Експерт здравен журналист

Нормалните стойности са между 0,7 и 1,3 mg/dl при мъжете и между 0,5 и 1,2 mg/dl при възрастни жени.

Актуализирано: 11 ноември 2020 г.

The креатинин Това е органично вещество, което се произвежда в резултат на разграждането на креатина, съединение в мускулите. Неговото присъствие е част от метаболизма на мускулите и стойностите му обикновено остават стабилни, но ако нивата на кръвта Ви се повишат над това, което се счита за нормално, това може да е признак на бъбречно заболяване, тъй като бъбреците са отговорни за филтрирането на креатинин, така че той да се екскретира през урината.

Тестът, посочен за определят стойностите на креатинина е кръвната проба, която обикновено се повтаря след няколко месеца. За да интерпретира резултатите, специалистът взема предвид и вида на диетата на пациента - което е друг рисков фактор за повишаване на креатинина - и ако те приемат хранителни добавки или лекарства, които могат да променят нивата им.

Проблеми с бъбреците или мускулите, някои храни или добавки, прекомерни физически упражнения или нарушения на пикочните пътища могат да увеличат нивата на креатинин.

Някои симптом може също да показва, че човек има a излишък на креатинин например:

  • Промени в урината. Може да има различен цвят, който ще стане червеникав или розов, ще увеличи честотата на уриниране или ще изпитва болка при уриниране. И в случай, че повишаването на креатинина се дължи на тежко увреждане на бъбреците, в урината може да се наблюдава пяна.
  • Умора и главоболие.
  • Гадене, повръщане или лош апетит.
  • Сърбяща кожа.
  • Подуване на краката и ръцете.
  • Загуба на тегло без видима причина.

Какви са нормалните нива на креатинин и защо са повишени?

Въпреки че те могат да варират от отделните индивиди до други в зависимост от аспекти като начина им на живот (спортистите например са склонни да имат по-високи нива на креатинин), стойности, които се считат за нормални са между 0,7 и 1,3 mg/dl при възрастни мъже, между 0,5 и 1,2 mg/dl в случай на възрастни жени и между 0,2 и 1 mg/dl, ако се лекува от дете.

В допълнение към здравословен проблем в бъбреците (бъбречна недостатъчност, инфекции, лошо кръвоснабдяване, бъбречна колика ...), креатининът може да се увеличи поради мускулни състояния (като нараняване, което причинява разграждане на мускулните влакна, мускулна дистрофия, рабдомиолиза ), прекомерно физическо натоварване или промени в пикочните пътища (като запушване поради камъни в пикочния мехур), които пречат на правилното им елиминиране.

Излишъкът от креатинин също е свързан с патологии като диабет, автоимунни заболявания (лупус, синдром на Goodpasture), подагра ... Следователно е от съществено значение да се установи Причини които стоят зад високите стойности на това вещество и ги лекувайте, за да си възвърнете здравословните нива.

Как да намалим повишения креатинин с диета

The храна което включваме в диетата, също може да повлияе на повишаването на креатинин в кръвта, така че елиминирането на някои и включването на други в ежедневната диета ще ни помогне да поддържаме адекватни нива на креатинин, като по този начин защитаваме здравето на нашите бъбреци.

Въвеждането на промени в диетата като тези, които предлагаме, ще ви помогне да намалите високото ниво на креатинин:

В допълнение към спазването на балансирана и здравословна диета, с a достатъчен прием на течности, и да намалите консумацията на всички онези продукти, които повишават нивата на креатинин, е важно да поддържате стойностите на кръвното налягане и кръвната захар в подходящи граници и да практикувате редовно физически упражнения, но без да надвишавате себе си, тъй като интензивна физическа или мускулна дейност също повишава креатинин.