Със сигурност някога сте приготвяли гуакамоле или сте намазвали авокадо върху препечен хляб, но с авокадо можете да приготвите много повече рецепти. Авокадото е мазна съставка, която също осигурява много кремообразност на рецептите, в които се използва.
С авокадо можете да приготвите вкусен сос или дресинг много лесно, като го смачкате заедно с други съставки като магданоз и чесън, които му придават нотка на специален вкус и също така осигуряват допълнителни витамини и антиоксиданти. кремообразният сос от магданоз от авокадо има текстура, много подобна на майонезата, така че можете да го използвате вместо това.
Можете да видите моя вакуум блендер Vitality4life Biochef Astro и да закупите всеки модел блендер с отстъпка, като използвате талона SIMPLEBLENDING от следния линк: http://bit.ly/30XaPrz
Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши
(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)
Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене
1/2 авокадо
10 гр. Магданоз
1/4 чаена лъжичка сол
100 мл зехтин
1 скилидка чесън
100 мл вода
АВОКАДО
Източник на ненаситени мазнини
Високо съдържание на витамин Е
Високо съдържание на калий
МАГДАНОЗ
Богат на витамин С, витамин А и фолиева киселина
Благоприятства храносмилането
Помага за регулиране на съдържанието на вода в клетките
От съществено значение за предаването на нервни импулси
Трябва да го консумираме умерено
ЗЕХТИН
Помага за понижаване на холестерола
Предотвратява стареенето
Съдържа витамини Е и К
Съдържат висока концентрация на витамини и минерали
Те насърчават храносмилането
Суровият чесън съдържа алицин, който помага за контрол на холестерола