От д-р Меркола, 2 май 2015 г.

прогестерон

Биоидентичната хормонална терапия е широко възприета като полезен метод за нормализиране на нивата на хормоните.

Въпреки че е много по-безопасен от синтетичните или животински хормони като Премарин, ясно е, че има някои опасности, свързани с употребата му и целта на тази статия е да подчертае някои от най-важните.

Тази статия по никакъв начин не е предназначена да бъде изчерпателен преглед на темата, а се ограничава до посочване на някои от основните опасения и подходи, които съм виждал по време на медицинската си практика в продължение на почти три десетилетия.

Естествен прогестерон

Ще фокусирам голяма част от тази статия върху естествения крем за прогестерон, тъй като той е един от най-популярните и полезни за жените. Жените обикновено намират бързо подобрение при два от най-често срещаните симптоми преди менопаузата, Предменструален синдром (ПМС) и болезнени спазми.

Може да бъде и изключително полезно за предотвратяване на спонтанни аборти, но дозировката се изисква след зачеването.

Д-р Джон Лий беше моят първоначален ментор по тази тема, но той почина преди няколко години и не оцени напълно предизвикателствата, свързани с използването на кремовете върху кожата му.

Д-р Джонатан Райт и д-р Лий се считат за пионери при въвеждането на биоидентична хормонална терапия в Съединените щати. Д-р Райт е все още жив и вярвам, че успешно е решил предизвикателството, свързано с използването на кремовете. Преди да говорим за това, нека първо направим кратък преглед на това защо прогестеронът е важен.

Естественият прогестерон е идентичният хормон, произведен от яйчниците на жената. Той е направен от естествено срещащи се растителни стероиди, открити в див ямс. Не е синтетичната версия, която обикновено се купува с рецепта под формата на хапчета, като Provera.

Синтетичните прогестагени, като Provera или медроксипрогестерон, могат да причинят сериозни странични ефекти, включително повишен риск от рак, нарушен менструален поток, задържане на течности, гадене, депресия и дори могат да увеличат риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Страничните ефекти са изключително редки при естествения прогестерон. Единствената причина за безпокойство е, че това може потенциално да промени времето на вашия менструален цикъл.

Причини, поради които естественият прогестерон, произведен от тялото ви, е добър

Прогестеронът е стероиден хормон, произведен от яйчниците на жената, когато тя овулира и в по-малки количества от надбъбречната жлеза. Една менструираща жена обикновено произвежда около 20 до 30 mg прогестерон на ден по време на лутеалната фаза или в последната фаза на менструалния си цикъл.

Докато менопаузата обикновено не настъпва до 50-годишна възраст или повече, много жени могат да започнат да не са в равновесие през 30-те години или дори по-рано.

Това намаляване на прогестерона не е тривиално за жените, докато остареят през четвъртото, петото и шестото десетилетие, нивата на прогестерон продължават да намаляват. По времето, когато достигнете перименопауза, почти 75% или повече от вашата младежка секреция на прогестерон може вече да липсва.

Естественият прогестерон е много полезен за балансиране на излишните естрогени, които биха могли да представляват риск за рак на гърдата.

Естественият прогестерон също се различава от естрогена в тялото ви, който бихте могли да използвате като предшественик или като изходен материал за производството на други хормони като надбъбречните хормони. Може дори да го превърне в естроген или тестостерон, ако тялото ви се нуждае.

Естественият прогестерон се произвежда от вещество, наречено диосгенин, което обикновено се извлича от див ямс или соя. Въпреки че може да бъде извлечен от соя, той е силно пречистен хормон и абсолютно никакви останали соеви вещества не създават проблем.

Доминирането на естрогена

Много, ако не и повечето жени в нашата култура са естроген доминиращи, така че употребата на прогестерон задейства баланса на хормоните, който обикновено:

  • Намалява риска от рак на гърдата при жена,
  • Подобрява Вашия ПМС и нежност на гърдите и

Следващият списък показва свойствата на естрогена по отношение на прогестерона. Някои от причините, поради които естрогенът често се среща в излишък при много жени, са:

За да намалите риска от рак, е много важно да разберете, че никога не трябва да приемате естрогенна добавка, без да приемате естествен прогестерон. Имайте предвид, че използвам термина „естествен“ прогестерон или истински хормон. Приемането на синтетични версии като Provera всъщност увеличава риска от рак и сърдечни заболявания.

Ефекти на естрогена Ефекти на прогестерона
Стимулира кисти в гърдите Предпазва от кисти на гърдата
Увеличава съхраняването на телесни мазнини Помага да се използват мазнините за енергия и се предпазва от бедрата
Задържа течности и соли Естествен диуретик (хапче за вода)
Депресия и главоболие Естествен антидепресант
Пречи на хормона на щитовидната жлеза Улеснява активността на хормона на щитовидната жлеза
Повишава съсирването на кръвта и риска от инсулти Нормализира съсирването на кръвта
Намалено либидо (сексуално желание) Повишава либидото
Нарушава контрола на кръвната захар Нормализира нивата на кръвната захар
Загуба на цинк и задържане на мед Нормализира нивата на цинк и мед
Намалява нивото на кислород в клетките Възстановява адекватни клетъчни нива на кислород
Повишава риска от рак на ендометриума Помага за предотвратяване на рак на ендометриума
Увеличава риска от рак на гърдата Помага за предотвратяване на рак на гърдата
Помага леко да намали загубата на костна маса Увеличава образуването на кости

Защо трябва да избягвате всички препарати за орален хормон?

Има много начини за „естествен“ подход към биоидентичното заместване на хормона, но една от най-често срещаните грешки е използването на орални хормони.

Ако природата е възнамерявала да постави яйчниците в стомаха или другаде в стомашно-чревния тракт, може да има смисъл жените да приемат прогестерон. Ако яйчниците ви бяха в храносмилателния тракт, без съмнение тялото ви щеше да бъде оборудвано с начин за безопасно и ефективно обработване, така че всичко да работи в перфектен синхрон.

Разбира се, яйчниците ви не са в стомашно-чревния тракт, а в таза извън стомашно-чревния тракт и се свързват с матката и вагината през фалопиевите тръби. Вашите яйчници имат директен достъп до кръвния ви поток през тазов венозен плексус, който доставя хормоналните си секрети в сърцето ви, което от своя страна ги изпомпва, без да причинява промени в хормонално-чувствителните клетки в тялото ви.

Приемът на стероидни хормони през устата сериозно ще наруши естествения ви метаболизъм. Когато ги приемате, ще се сблъскате с мощни стомашни киселини. Хормоните, които оцеляват след това събитие, ще отидат в черния дроб, където биха могли да бъдат разградени. Черният Ви дроб сканира всички молекули, които влизат в кръвта Ви, като някои пропускат, модифицират или детоксикират други и отхвърлят няколко.

Този път на хормони, погълнати през устата, е в рязък контраст с начина, по който природата ги разпределя в тъканите. Ако приемате само 10-15 процента хормони през устата, в крайна сметка ще достигнете до вашите тъкани и ще трябва да приемете перорална доза, която е с 500 процента по-висока от необходимата. Над 30 различни метаболити се създават в черния дроб, когато се консумира прогестерон и всеки от тях може да има нежелани странични ефекти.

Така че, ако вие или някой, когото познавате в момента, използвате орални хормони като прогестерон или DHEA или някакъв хормон, каня ви сериозно да обмислите елиминирането им.

Както повечето добри неща в живота, ако използвате твърде много от хормоналния крем, може да развиете усложнения и да нарушите хормоналния си баланс.

Ключът към безопасното и ефективно използване на прогестеронов крем

Ако искате да копирате природата и да възпроизведете хормонална среда, която прилича на тази на нормална жена в период преди менопаузата, логичната първа стъпка ще бъде да получите хормоните директно в кръвта, точно както яйчниците ви.

Хормоните, внимателно измерени и формулирани в подходящ крем или гел, трябва да се втриват само веднъж или два пъти на ден в лигавицата на вашите (епителни) мембрани. Тъй като няма разрушителни байпаси през стомашно-чревния тракт, когато се прилагат по този начин, тъканите са изложени на правилните концентрации на хормона без страничните ефекти на 30 различни чернодробни метаболити.

Започнах да използвам тези кремове през 90-те години, постепенно се разочаровах, когато разбрах, че те първоначално действат чудесно, но след това неизменно спират да действат. Днес това е известно като „умора на кожата“.

Това, което се случва не само с прогестеронов крем, но и с всеки хормонален препарат, който използвате, като го прилагате като крем за кожа, е, че в рамките на няколко седмици или няколко месеца той ще насити мастната тъкан с хормони и те действително ще спрат да работят или те дори може да влоши симптомите Ви.

Проблемът е свързан с факта, че прогестеронът е силно разтворим в мазнини и веднъж нанесен върху кожата, той ще се складира в мастната си тъкан. В началото, когато използвате крема, няма проблем, тъй като мастните натрупвания са много ниски. Но с течение на времето кремът се натрупва и причинява смущения в надбъбречните хормони като DHEA, кортизол и тестостерон. Научих, че въпреки че кремът за прогестерон е изключително полезен инструмент, той трябва да се използва с голямо внимание.

Открих, че много от жените, които използват крема, имат ужасно високи нива на този хормон. Прогестеронът е нормално цикличен хормон и тялото наистина трябва да види промяна в концентрацията, за да има адекватен физиологичен отговор. Ако нивото е постоянно над концентрацията, която вие разпознавате като „изключена“ или ниска, това не е възможно.

За щастие това може да бъде решено. Но това може да включва спиране на използването на крема за период до две години, за да се измие прогестеронът от вашата система.

Най-добрият начин за използване на прогестеронов крем

Ключовата грешка, която много знаещи и добронамерени лекари, включително аз, препоръчахме да използваме крема върху кожата. Въпреки че това със сигурност предлага по-добри резултати от поглъщането на хормоните, все още има място за подобрение.

Има относително малък трик, който можете да направите с кремове, който избягва почти всички странични ефекти от прилагането на крема върху кожата ви.

Ако нанесете крема върху лигавиците на вашите епителни мембрани, които облицоват матката и влагалището, ще получите на практика идеална система за доставка. Не само абсорбцията е по-пълна през тези мембрани, отколкото през кожата ви, но хормоните, които се абсорбират през вагиналните мембрани, навлизат в същия тазов венозен сплит, където яйчниците ви обикновено текат.

Оттук хормоните се отнасят до сърцето и белите дробове и се разпределят в тъканите, сякаш яйчникът ви ги е произвел.

Мъжете също се нуждаят от хормони. Очевидно мъжете нямат вагина, която да използват, но ние имаме ректум, който има подобна повърхност на епителната лигавица и може да се използва за администриране на хормони по идеален начин и без нито едно от усложненията, описани по-горе.

Времето и дозировката на крем с прогестерон

За повечето жени в пременопауза обичайната доза е 15 до 24 mg на ден в продължение на 14 дни преди менструация, като спира един ден преди менструацията. Затова използвайте крема за дванадесет дни и след това спрете. Обикновено това би означавало, че ще започнете на ден 12 от цикъла си и ще спрете на ден 26.

Резкият спад в нивото на прогестерона е основният стимул за започване на менструацията. Надяваме се, когато започнат някакви предменструални симптоми, болезнените периоди да бъдат драстично намалени.

Когато жената е в менопауза, тя може да се нуждае само от 15 mg, но трябва да го приеме през първите 25 дни от месеца, тогава тя ще вземе 5 или 6 почивни дни и ще започне отново на първия ден от месеца.

Просто едно ежедневно приложение ще работи за повечето жени. Тъй като обаче полуживотът е сравнително кратък, някои жени установяват, че получават по-задоволителен отговор, като разделят дневната доза на две, половината сутрин и половината следобед. Ако приемате хормоните си само сутрин и започнете да усещате симптоми по-късно, разделянето на дозата на две трябва да реши проблема.

Анализирайте естествените си хормони

Това е част от противоречива тема, но основно се състои от три различни типа.

  • Кръв
  • Слюнка
  • Урина

Никога не съм бил фен на кръвните тестове, тъй като много от хормоните се секретират по пулсиращ начин и по този начин е трудно да се получи точна представа за нивата.

Тестът за слюнка е по-лесен от теста за урина, но не е толкова точен.

Сегашното ми убеждение е, че 24-часовият тест за урина е най-добрият метод и този, който използвам за себе си и семейството си. Това е тестът, който д-р Райт използва в собствената си клиника. Д-р Райт е обучил много стотици лекари в тази система и ако търсите допълнителни насоки по този въпрос, би било разумно да потърсите някой от тях, който да ви помогне.