кърменето

Те казват, че кърменето отслабва и че през периода на лактация трябва да се приемат 500kcal повече на ден, за да се компенсират новите хранителни нужди. Е, вие знаете, че първото е правило, което не винаги е изпълнено и че не трябва да му се доверявате сляпо и да се храните на удоволствие, сякаш няма утре. Тъй като кърменето е прекрасно, но не и чудотворно, поне за възстановяване на фигурата.

Когато за първи път научих, че съм бременна, едно нещо ми беше ясно: че ще храня бебето си от шише. Защо? Ами защото да. Кърменето ми се струваше като старомодно свиване, защо да обикалям, като изваждам гърдите си, докато цялото дете виси, в зависимост от мен, с това колко лесно беше да му дам шише. Това казах на бъдещия баща, семейството ми, медицинската сестра, когато ми направи картата за бременност.

Да, признавам си, бях дълбоко непознат за майчинството. Но съпругът ми настоя да кърмя, въпреки че аргументите му не ме убедиха и му казах, че съм майката, и реших. И точка. Хайде, бях ясен.

Разбрах за бременността си в средата на ноември и майка ми в Kings ми даде книга за бременността „Какво да очаквам, когато очакваш. Прочетох го с голям интерес, както и всичко, свързано с бременността. И докато съпругът ми ми даде дрънкалката с кърменето, без да ме убеди, изведнъж стигнах до раздела за кърменето в книгата и прочетох, че това помага на една майка да възвърне фигурата си след раждането.

И не исках да знам повече, ако кърменето щеше да направи чудото да ме остави като силф след раждането, приех октопод. Да, тя не знаеше майчинството. Тогава имах късмета да продължа да научавам повече, да научавам за преживявания и истории от други майки, да формирам по-приблизителна и реална представа за това какво е кърменето и да взема информирано и последователно решение. Независимо дали е избрал кърменето или изкуственото хранене, поне вече не е бил толкова невеж.

Е, родих, започнах да кърмя със сина си - с проблеми, които преодолях с постоянство, информация и много търпение, това не беше легло от рози - и някак си между другото бях закрепил в ума си мантрата:

Идваше посетител. Предложихме му кафе, сода, сладкиши. И ядох пастата. Като цяло, не само че кърменето отслабва, това е, че трябва да ям още 500 ккал на ден.

Предстоеше още едно посещение. Предложихме му кафе, сода, няколко датски бисквитки. И ядох датски бисквитки, от шепата. Като цяло, не само че кърменето отслабва, това е, че трябва да ям още 500 ккал на ден.

Предстоеше още едно посещение. Предложихме му кафе, безалкохолно, малко шоколадови наполити. И ядох мини шоколадовите неаполитанци, сякаш животът ми зависи от това. Като цяло, не само че кърменето отслабва, това е, че трябва да ям още 500 ккал на ден.

Бях ужасно гладен и при нужда бих изял майка си за краката. Като цяло бях убеден, че кърменето отслабва. Разбира се, кърменето ще отслабне, ако спазвате нормална, здравословна диета и се храните спокойно, а не сякаш вместо да раждате и сте погълнали тения.

И случи се това, което трябваше да се случи: че през първите месеци на кърмене напълнях повече, отколкото през цялата бременност, не преувеличавам. Любимата ми мантра се обърна срещу мен и се погалих, както никога досега. Добре, никога не съм бил силф, аз съм с тънка конституция, но с трипонен характер и с щедър гръден кош, но тези щедри и преливащи любовни дръжки не бяха мои собствени.

Беше ми трудно да се върна към нормален апетит, да контролирам диетата си и да не ям това, което не бива да ям, докато малко по малко тялото ми и теглото ми се върнат на мястото си. Имайте предвид, че моите лактации са дълги и поне тялото ми отнема време, за да се върне в своето същество, в моя случай средно година и половина, две години.

И отново забременях, защото съм такава. Когато се върна на 36, да облека тесни блузи и дънки, токчета, да „покажа дланта си“, отново забременявам, отивам. Забременявам, напълнявам, раждам, но ...

Знам какво ме очаква. и през тази втора лактация се опитвам да затворя изкушенията и да се храня здравословно и контролирано. Струва ми а? Тъй като тук слугата не е придирчив, що се отнася до Джамар, обичам да ям нова играчка по-добре от дете и се радвам на хубаво ядене като Прасето Пепа, което скача в кални локви. Но ако приемем, че ще ставам по-дебел от обикновено, това е неизбежно, опитвам се да не се засаждам отново, в случай че 10 кг повече от обичайното ми тегло и повече, когато съм наддал само 7 кг по време на бременност и повече от половината са влезли раждането.

Успявам да контролирам апетита си, да се храня здравословно, разнообразно, този път при посещения, без бисквитки, без сладкиши, без тестени изделия или нещо друго, ям всичко. Кафе и безалкохолни напитки, които също с две деца не трябва да бъда идеалната домакиня, нито е нужно. Въпреки че напълнявам и първите месеци съм по-дълбок от нормалното, успявам да не надхвърлям допустимото, да се поддържам приемливо за това, което е имало втора бременност и от около година и половина след раждането започвам да помири се със себе си отново тяло.

Отново, макар и не скоро, както преди, забременявам кога. Вече човек приема последствията от майчинството и истината е, че папагалите, които бременността на децата ми е дала, не ми тежат. Децата ми са най-големият подарък в живота ми и на 36 години не очаквам да имам тялото, което имах на 20. Освен това, че имам 36 години и две деца, съм страхотна! а който не го харесва, не изглежда. Не напълнявам много по време на бременност, което се случва и с необичайна загуба на апетит в мен, която искам да поддържам след раждането.

НАЧИН, ще бъде не. Ражда и внезапно събужда ненаситната мечка, която зимува в мен. Половин час след раждането повече или по-малко, гол, с моето голо бебе на мен и само един чаршаф, който ни покриваше, слугата погълна пакет бисквитки, който трябваше да взема, защото вече виждах как идват. Това е жаждата жива след раждането, помисли си тя. Да.

Но те засадиха тавата с храна пред мен и ядох лоши неща. Подобно на вечерята. И не бях доволен, може да се каже, че бях по-гладен в болницата от лъв на гладно, толкова много, че един следобед напуснах стаята в търсене на автомат, за да си купя шоколадова палма, колко гладен бях.

Когато се прибрах вкъщи, не бях по-малко и уморен, с хормони до хиляда и няколко плачещи млека, като ме видя сам пред лицето на тримата, апетитът ми не намаля. Прекарах първите два месеца от живота на бебето си, ядейки така, сякаш идва апокалипсисът и малкото килограми, които натрупах по време на бременност, останаха при мен и се сприятелих с още няколко. И да, осъзнавам го, но между факта, че съм гладен и че имиджът ми има значение за мен в момента, защото току-що родих и не очаквам да бъда на корицата на което и да е списание cuore, точно сега е най-малкият ми проблем.

Знам, че съм по-дебел, аз, панталоните си с кървави колбаси и спуканите ризи. По-скоро двата панталона, които се изкачват нагоре по бедрото ми, и слава богу, че отдавна обичах да нося свободно прилепнали блузи и тениски, но ... Както и да е, това, което казах, morcillica от Бургос, защото въпреки че не трябва да диетирам, Кърмя, не затварям уста и за излишъци.

За протокола знам много майки, че кърменето ги поглъща повече от газирана сладка, мръсна завист, която ми дават. Но не аз, дори ако се храня като птица. Кърменето ми дава ненаситен глад и въпреки че се опитвам да не изпадам в излишъци, няма човек, който да ме спаси да не бъда по-месест през първите месеци, било защото бременността оставя своя отпечатък, или защото задържам течности, или защото не всички тела са еднакви, всяко тяло реагира по някакъв начин, ами защото чудесата на Лурд.

Въпреки това, по този повод и с огромен 10 кг повече в тялото ми, хората ми казват "но момиче, колко добре си била след раждането, нали?", Така че вижте, няма да съм божествена за смъртта в моя идеал тегло, но поне аз притежавам дарбата на дисимулация, която също има своите достойнства. А междувременно с излишните ми килограми, ако мога, гледам, ако не мога, не ме интересува, но се радвам на бебето си ... И моите сандвичи Nocilla.