През първите месеци на изключително кърмене е нормално периодът да не настъпи, тъй като основният хормон, отговорен за производството на мляко (пролактин), инхибира овулацията. След като се появи менструация, която може да се случи рано или късно, тя може да бъде много нередовна през първите месеци, докато отново стане редовна. Това е нещо нормално, за което не бива да се притеснявате.
Индекс
По време на кърменето е нормално жените да нямат периоди оттогава пролактин, основният хормон, отговорен за производството на кърма, инхибира овулацията, т.е. предотвратява това. Колкото по-често кърмите, толкова повече пролактин ще произвежда тялото ви, което означава, че има по-малък шанс цикълът ви да се възобнови след бременност. Това обаче не означава, че не можете да имате менструация, когато кърмите; Има много жени, които макар да кърмят бебетата си изключително при поискване, имат период отново месец след раждането, докато на други може да отнеме до една година, за да възстановят менструалния си цикъл. И един и друг случай са нормални.
В общи линии обаче, правилото се появява отново, когато храненето става по-рядко или се въвеждат нови храни, така че има много хора, които имат менструация отново около 7 или 8 месеца от бременността. Този първи период обикновено идва неочаквано, въпреки че има жени, които забелязват симптомите на овулация (различен поток, болка в яйчниците) и подозират, че периодът им може да се върне. Те могат също да получат предменструален синдром, придружен от повръщане и леко замайване, което може да ги накара да повярват, че са забременели отново.
Промени в правилата
След като периодът отново спадне, това първо правило може да е по-обилно че преди бременността, дори по-болезнено, въпреки че обичайното е, че периодът след бременността боли по-малко, тъй като матката е претърпяла по-големи контракции по време на раждането и тези от периода обикновено са по-малко болезнени.
The по-късните правила също могат да бъдат различни периоди преди бременността, като в началото са по-нередовни и с повече кръв и съсиреци. Това е нормално през следващите месеци, но не бива да се притеснявате, тъй като малко по малко вашият период ще бъде регулиран и, ако сте били редовни преди бременността, пак ще бъдете така. Ако не сте били, това може да се промени, въпреки че е нормално да останете нередовни.
Друга обща характеристика на периодите след бременност и раждане е, че не само количеството на изхвърлената кръв се променя, но и продължителността на цикъла и колко дълго продължава периодът. По този начин в много случаи циклите се съкращават и ако са били преди 28 дни, те се намаляват на 26 или 27 дни. По същия начин, въпреки че можете да кървите повече, времето на кървене обикновено се намалява с 5 до 3 дни, въпреки че всичко това зависи от всяка жена, нейната физическа форма, нейното здраве и други възможни състояния, които могат да се развият през целия фертилен живот, като хормонални промени, появата на кисти или полипи, ендометриоза и др.
Като цяло трябва да знаете това нормално е да сте нередовни, докато продължавате да кърмите Поради хормона пролактин и факта, че тялото отнема време, за да се възстанови напълно и да се върне в предишното си състояние, въпреки че също така е възможно периодите ви да станат нередовни завинаги или да отнеме много време, за да се върне към редовността. Докато не забележите странни симптоми (кървене извън периода, интензивна болка, която не отшумява с аналгетици, много силно кървене ...), не бива да се притеснявате, въпреки че никога не боли да отидете на гинекологичен преглед, когато от няколко периода сте били, за да проверите дали всичко е наред.
И накрая, ако искате да помогнете на менструацията да се успокои след раждането, можете помагат на хормоналния баланс на тялото ви яде здравословна диета, която включва всички минерали и витамини, от които се нуждаете, правите умерени упражнения редовно, пиете много вода, не пиете алкохол или пушите, спите и почивате възможно най-много, предвид новото ви положение като майка, водеща спокоен живот без стрес (не забравяйте, че стресът нарушава менструалния цикъл) и избягване на нездравословна храна и преработени храни, които могат да функционират като ендокринни разрушители (т.е. нарушават хормоните ни).
В останалото не се притеснявайте прекомерно, ако се чувствате добре и няма алармени симптоми, тъй като, както казахме, нередностите са често срещани. Наслаждавайте се на майчинството и кърменето възможно най-дълго и не забравяйте, че връщането на правилото е индикатор, че вашата репродуктивна система работи правилно.
След доставката има загуби, наречени лохии. Тези кръвоизливи не продължават цялата карантина, но всички кръвозагуби преди 52 дни след раждането се считат за лохии. Не трябва да бъркате това с менструацията си. Можете да отнемете известно време, без да имате присъствие на лохии и един ден ще имате,
Ако кърмите редовно, нормално е да нямате менструация през първите 6 месеца. Оттам (и с началото на допълнителното хранене) връщането на правилото е по-вероятно. Имайте предвид, че в тези случаи няма нормалност, всяко тяло е различен случай.
Има няколко мерки, които могат да бъдат предприети, за да забавят появата на правилото възможно най-много:
- Кърмете често, при поискване, денем и нощем (особено през нощта)
Не можете да пропуснете .
Кърмя и имам грип, какво да взема?
Кърменето е тема, която може да предизвика много объркване у една майка, особено ако сте болни от грип и не знаете дали можете да вземете нещо, което не вреди на бебето.
И също:
- Избягвайте използването на залъгалки и зърна
- Ексклузивно кърмене през първите 6 месеца
До края на третия месец след раждането само 33% от кърмещите жени са имали менструален цикъл, докато 91% от не-кърмещите жени са имали поне 1 менструация.
Може да ви заинтересува:
„Откъде да позная плодородния си ден?“ е първият въпрос, който една жена си задава, когато реши да забременее. Ако е редовен, е лесно да се установи, тъй като съвпада със средата на менструалния цикъл. В случай на нередовен цикъл, той трябва да се основава на други показатели като базална температура или характеристики на потока.