КРУШЕН ДЖЕМ (Нискокалорична рецепта)

Хранителни стойности на порция: десертна супена лъжица е равна на 10 грама. и осигурява 20 калории, 4,5 g. въглехидрати, 0,1 g. протеини, 0,08 g. мазнини, 0,7 mg. натрий, 0 mg. холестерол, 0 mg. наситени, 2,85 mg. калций, 0,09 mg. желязо, вит.А, В1, В2, В3.

аромати

Състав:
 черна захар: 20 g
круши: 1 килограм
сайдер: 250 куб. см
канела: 1 чаена лъжичка
необходимо количество карамфил

подготовка:
 Обелете крушите, отстранете центъра и нарежете на малки кубчета. В тенджера поставете крушите, сайдера, черната захар и подправките. Гответе на слаб огън, като разбърквате от време на време, докато цялата течност се изпари и крушите омекнат (приблизително 1,30 часа слаб огън).
Обработвайте този препарат до получаване на пюре. Опитайте сладкото и добавете подсладител, ако е необходимо.
Поставете бонбона в чист и стерилизиран буркан. Съхранявайте в хладилник.

  • Tweet
  • Дял
  • Дял
  • Дял
  • Дял

Относно Aromas de Mamá

„А мирис или а вкус може да бъде транспортното средство, използвано от Спомням си да ни накара да пътуваме до него последен"