Вашите упражнения са един от най-важните моменти от деня. Следователно подходящата среда е от съществено значение за постигането на вашите здравни цели и задачи. Трябва да имате подходящо облекло, достатъчна вентилация и осветление, вода под ръка и най-добрата музика. Така е, любимите си песни за упражнения те играят важна роля. Разгледайте Топ 10 и изградете своя плейлист днес!
За вашата кардио рутина
- „До края на света- Бритни Спиърс: Поп принцесата се завърна с всичко през 2011 г. и кани публиката си да танцува нон-стоп до края на света. Тази тема на жанра техно поп е идеална за сбогуване със стреса и изгаряне на излишните килограми.
- Още веднъж- Дафт Пънк: Това вече е класика на клубовете и дансингите по цялата планета. Нищо по-добро, което да придружава вашата рутина предене или да бягате на бягащата пътека. Роботизираният и мистериозен глас на писта ви кани да празнувате и да се подготвите едновременно.
- Дай го 2 Аз- Мадона: кралицата на попа ви мотивира да дадете всичко от себе си без никакъв предлог. Той ли е саундтрак идеален за вашата боксова рутина, която ще включва въже за скачане, куки и хвърляния с топка.
- E.T.- Кейти Пери: Успешният автор на песни не само завърза записа на Майкъл Джексън в класациите. Освен това той накара феновете си от всички възрасти да танцуват под тази заразителна песен. Идеален е за загряване и разтягане преди тренировка.
- Тик Ток- Кеша: огромен хит на това десетилетие за гласа на пищния калифорнийски. Пригответе се да изпълните най-пълната аеробна рутина в ритъма на този щастлив хит.
За упражнения за сила
- Cum on Feel The Noize- Тих бунт: най-доброто Хард рок идва, за да ви мотивира да вдигнете тези леки гири и да определите ръцете и краката си. Музикална енергия за пет минути за тялото и ушите.
- Сладко мое дете- Оръжия и рози: тези повторения в апарата на фитнес те ще бъдат много по-лесни, ако ги изпълните в ритъма на това скално парче, което се покланя на женската душа.
- Празник- Зелен ден: Мощните китари, гласът на Били Джо Армстронг и клякането с тежести ще бъдат идеалната комбинация за изграждане на тънко, мускулесто и женствено тяло едновременно.
- Bodyrock- Моби: известният диджей и продуцент записа забавен видеоклип към тази песен. Комбинацията от техно музика с модерен рок води до перфектна мелодия за изпълнение на всякаква силова рутина.
- Намерихме любовта- Риана: танцовият жанр и тежестите също се съчетават перфектно. Мощният хит на певицата от Барбадос е пример за това и без съмнение тази песен трябва да бъде сред любимите ви песни за упражнения.
Изборът на музиката, която ви харесва най-много, ще ви помогне да постигнете по-добри резултати. Отслабнете и извайвайте тялото си слушането на хитовете, за които сте запалени, е доста полезно. Кой е любимият ви предмет за упражнения?
- Те разкриват колко дълго трябва да спортувате, за да отслабнете
- Трикове за отслабване Пет упражнения, които трябва да направите, за да отслабнете, ако сте над 40
- Трикове за отслабване Как бързо да отслабнете, когато мразите да спортувате
- Чай от джинджифил Най-доброто за отслабване и изгаряне на мазнини La Opinion
- Трикове за отслабване Упражнявайте се за бързо отслабване, което е по-добре от кардио, ако сте по-възрастни