Погрижете се за живота на зъбите си с този подсладител, с който да придружавате вашите рецепти. Ксилитолът е не само продукт, с който да подобри състоянието на устната кухина, но и с който да контролира поетите калории, не напразно има почти половината ккал на грам захар. Научете повече в тази статия за водещия продукт на така наречените леки напитки.

Какво представлява ксилитолът?

Ксилитолът или ксилитолът не е нищо повече от полиол или захарен алкохол, т.е. съдържа по-ниски количества ккал отколкото сладкия му „брат“. По тази причина в момента по-голямата част от така наречените леки напитки го включват сред съставките си. Не съдържа алкохол, както и отрицателните характеристики на рафинираната захар.

Въпреки всичко, това е a калорично вещество, тъй като не е нищо повече от въглехидрат (полиол), с химическа структура, много подобна на захарта.

Той съдържа по-ниска интензивност на сладост от рафинираната захар, която можете да използвате ежедневно от сутринта (в кафе) или през нощта, придружаваща всеки сладък десерт, въпреки че изобщо не създава лошо чувство.

Ксилитолът е естествено вещество, открито в плодови влакна (ягоди или боровинки) и в някои зеленчуци като карфиол. Брезата е генератор на ксилитол, който породи известен дебат за произхода на някои предлагани на пазара продукти.

противопоказания

Какви са свойствата на ксилитола?

Но, Защо му е дадено толкова разнообразно приложение? Сервира, свойства на ксилитол:

  • Калории на ксилитол: Според проведените проучвания това е продукт с 40% по-малко от този отрицателен ефект от захарта, с практически идентични усещания. По-конкретно, те са 2,4 kcal на грам в това вещество, докато захарта достига 4 kcal. Следователно, това е съставка, използвана при диети за отслабване, тъй като е добавена сила за изгаряне на мазнини.
  • Зъби и венци: Предотвратява появата на кухини. Той подобрява салибалния поток, предотвратява бактериалния растеж в устата, особено борбата срещу бактериите Streptococcus mutans. Микроорганизмите, които се намират в района, продукт от остатъците от храната, която ядем, приемат ксилитола, но той им пречи да растат, което предотвратява производството на кухини и проблеми с устната кухина.
  • Не повишава нивата на захар: Съдържа ниско гликемично натоварване, поради което проучванията го считат за гликемичен регулатор, като благоприятна съставка за хората с диабет. Има огромна разлика в гликемичния индекс между ксилитол и захар. Докато първият има натоварване от 7, вторият достига между 60 и 70 пика в глюкозата.
  • Предотвратява остеопорозата: Тъй като насърчава усвояването на основното калциево вещество в костите.

Какви ползи може да ви донесе?

Вече видяхме основните свойства на подсладителя ксилитол, така че ползите, които той носи за вашето тяло, са съвсем ясни и обединяват различни аспекти, от оралната ситуация, загуба на тегло, забавяне на стареенето на кожата или насърчаване на работата върху храносмилателната флора, наред с други.

Съюзник на вашите зъби

Предвид ползите от него, изследователите са установили, че дъвка, съдържаща ксилитол може намаляване на кариеса с 30 до 80 процента, нещо, което се случва и с развитието на злокачествени бактерии за устата ви.

По тази причина има много пасти за зъби и кремове които се борят срещу кухини, включили този продукт сред съставките на своите продукти.

И това е, че краят на кухините трябва да завършва със зъби. Не е изненадващо, че появата на тези проблеми започва в определена област на засегнатата област, но може да завърши с пълната загуба на зъба.

Ксилитолов диабет

Това е продукт, който има максимална сигурност за хора с диабет.

За всичко това е алтернативата най-препоръчително за хора с диабет сред всички подобни храни, много повече от стевия, тъй като се счита за много по-гъвкав продукт; както и останалите полиоли като манитол или еритритол.

Против стареене

Защото ксилитолът също се грижи насърчаване на генерирането на колаген в нашето тяло.

Кожата, косата или ноктите имат колагенов протеин като основа за тяхното правилно развитие. По-конкретно, кожата разчита на това регенерират всички тъкани и произвеждат еластичност, какво генерира ефектите против стареене, за които можете да се консултирате в някои от нашите публикации в HSN блога.

Някои изследвания са установили, че ксилитолът увеличава количеството колаген в тялото, което би помогнало забавяне на стареенето на човека.

За храносмилателната система

И това е, че ксилитолът достига стомаха практически непокътнат и извършва дейност, подобна на тази, произведена в устата с възможните злокачествени бактерии, които се развиват в района: предотвратява растежа им и в крайна сметка ги елиминира, създавайки здрав щит над зоната.

Противопоказания

Въпреки всички предимства, които сме събрали в тази статия относно ксилитола пред други храни, те също трябва да бъдат взети под внимание някои предупреждения относно ежедневната ви консумация и възможните му странични ефекти.

Максималната доза е посочена в 400 грама. По-голямо количество може да доведе със себе си странични ефекти.

Това е продукт, признат от EFSA и СЗО за безопасен за употреба в храни, както и за употреба във фармацевтични продукти и грижа за устната кухина.

Ако се консумира с храна в големи количества, може произвеждат газови, подуващи и слабителни ефекти. Не е препоръчителен продукт за хора със синдром на раздразнените черва или с непоносимост към несмилаеми въглехидрати.

Къде да купя ксилитол?

Това е продукт със 100% ксилитол, произведен под GMP гаранции, в прахообразен формат, за да го добавите към много рецепти и лесен за разтваряне.

Включете този продукт във вашата диета и се възползвайте от всички негови предимства!