Какво е хималайска трифала чурна?

Triphala, triphala churna или хималайска трипала е смес от три плода с много добри лечебни и хранителни принципи и е смес, широко използвана в Аюрведа със своите мощни свойства за прочистване и детоксикация на тялото.

свойства

Това е смес от плодовете на Амалаки или индийски касис, чието научно име е Emblica Officinalis, Haritaki, чието име е Chebulic Myrobalan, растение, което расте само в Хималаите и Бибхитаки, с научното наименование Terminalia bellerica. Triphala означава "3 плода", което просто е това, което е тази смес.

Свойства на трифала и нейните ползи

Съставът на тази смес от 3 плода прави свойствата на трифалата нещо много специално, тъй като Haritaki е богата на танини като фенолна карбоксилна киселина, галова киселина, елагова киселина и квебулова киселина, Bibhitaki съдържа и танини, елагова киселина, етил галат, галоил глюкоза и алкална киселина, а Amlaki в допълнение към танините съдържа алкалоиди, смола, стероли и сапонини, наред с други хранителни вещества.

Ползи от трифала

Предимствата, които хималайската трифала предоставя в Аюрведа, могат да се използват благодарение на продуктите, базирани на тази смес, по целия свят за лечение на различни заболявания и подобряване на здравето.

Запек. Тъй като е мощно слабително, може да помогне за подобряване на чревния тракт и да излекува запек. Също така помага за подмладяване на мембраната, която покрива стените на червата.

Прочистете храносмилателната система. Тъй като е почистващ препарат, освен че отпушва червата, той ще помогне за почистване на цялата храносмилателна система, като спомага за подобряване на храносмилането.

Прочистете тялото. Сякаш това не е достатъчно, тъй като помага за секрецията на жлъчка, е много добре за почистване на жлъчния мехур и черния дроб.

Намалете телесните мазнини. Друго предимство на triphala е, че помага за намаляване на нивата на серумен холестерол и липиди, което го прави чудесна добавка към диетите за отслабване.

Здраве на очите. Антимикробните и противовъзпалителни свойства са полезни при лечението на офталмия.

А също така има лечебни свойства, мощна антиоксидантна активност и помага да се предотврати окисляването на червените кръвни клетки.

Как да приемате

Triphala churna обикновено се консумира като прах. Приемът е една чаена лъжичка (между 5 и 7 грама) два пъти на ден, един или два часа след закуска, обяд или вечеря.

Може да се остави за една нощ в чаша вода, за да се пие сутрин.

Противопоказания на трифала

Triphala като много лечебни растения може да има някои противопоказания или странични ефекти.

Бременни или кърмещи жени трябва да се консултират с лекар, преди да консумират този продукт. Децата, от друга страна, трябва да го избягват предвид слабителния му потенциал.

Предвид потенциала му да прочисти организма и да елиминира излишните мазнини, може да изпитате неволно отслабване.

Това може да генерира сънливост, нарушения на съня, безсъние или затруднено сън, поради което се препоръчва да се консумира в ранните часове на деня, за да се избегнат тези лоши времена.

Ако ще смесвате приема на трифала с други билки или лекарства, предвид опасността от взаимодействие с тях, първо се консултирайте с Вашия лекар.