Същността му е да готвите наведнъж и отново и след това да не се налага да готвите почти нищо през останалите дни. По този начин спестявате време, пари и по-добре контролирате какво ядете.

Актуализирано на 2 август 2019 г., 15:16

партиди

Ако някога сте чували за партидно готвене и не знаете за какво става въпрос или за какво служи, ето всички отговори. С тази нова тенденция,Не отделяте толкова много време за готвене, губите по-малко храна и ви е по-лесно да се храните здравословно и балансирано, нещо съществено, ако искате да отслабнете. Нейната тайна: гответе много един ден и почти нищо през останалата част от седмицата.

Какво представлява готвенето на партиди и как работи?

  • Гответе големи. Терминът означава „блок готвене“ или „голямо време“. Готвите предварително и наведнъж, за да спестите време, пари и да не се налага да мислите какво да ядете всеки ден.
  • Пригответе допълнителна храна. Основният му ключ е да се възползвате от времето и ресурсите, използвани за готвене или приготвяне, за да готвите повече, и че ви служи няколко дни и комбинации.
  • Пазач с глава. Друг от основните му аспекти е приготвянето на храна, която можете да съхранявате и съхранявате в хладилника или фризера и на порции, така че да са по-гъвкави.
  • Планирайте менютата. За да работи, трябва да планирате седмичното меню, така че да се възползвате от една и съща подготовка за няколко рецепти и, отскочи, да контролирате диетата си.

Как да планирате партидно готвене

Ако не знаете откъде да започнете, ето всички ключове за започване