Kumquat е като вкусно сладък и остър малко удължен портокал яде се без отпадъци с включена светла кожа.

сладък

Плод с само 71 калории на всеки 100 g. Което обаче ви осигурява невероятно количество фито-хранителни вещества. Сред тях, диетични фибри, минерали, витамини и антиоксидантни пигменти, които допринасят за вашето по-добро благосъстояние.

Защо да купувате кумкуат, за да добавите към вашата диета?

Кумкуатът или китайският портокал е плод, който се яде цял, с включена кора, което го отличава от останалите екземпляри от семейство цитрусови, към които принадлежи. Точно в кожата или обвивката можем да открием изключителен резерв от етерични масла, антиоксиданти и диетични фибри, до 17% от препоръчителната дневна сума.

Високо съдържание на витамин С

Подобно на портокалите, кумкуатът е силно богата на витамин С с впечатляващо 73% (около 100 г плодове) от дневното количество, което трябва да приемаме. Както знаете, това е мощен естествен антиоксидант, който влияе на много основни биологични функции. Например, свързани със синтеза на колаген или заздравяването на рани.

Този витамин има антивирусни и противоракови дейности, помага за предотвратяване на невродегенеративни заболявания, артрит, диабет ... и т.н. Но също така и елиминиране на свободните радикали от тялото. Отделно от това, витамин С улеснява и насърчава усвояването на желязо в храната.

Купуването на кумкуат за редовна консумация може да не поправи живота ви ... Но приемете, че ще се радвате на момента и че те винаги ще благоприятстват здравето ви.