Преди да отидем в супермаркета, всички трябва да прегледаме добре списъка за пазаруване и не само в случай, че сме забравили да включим нещо, но и защото трябва да се научим да бъдем отговорен потребител, купувайки само това, което е необходимо, и търсейки опции, които подобряват нашето качество на живот и нашата среда. Като начало можем да си зададем следните въпроси: Колко преработени храни планираме да купим? Планирали ли сме добре нашето седмично меню, за да се приспособим към тези, от които наистина се нуждаем? Ще генерираме ли много отпадъци с продуктите, които купуваме?

купувате

Общото сдружение на потребителите, ASGECO Confederación, продължава да иска да действаме съвестно чрез инициативи като кампанията „С храна можете да играете“. Това е декалогът, с който трябва да се съобразим, ако искаме да подобрим навиците си за пазаруване, също когато купуваме храна.

1. Избягвайте преработените храни

Според проучване, публикувано от Университета в Сао Пауло, 20,3% от храната, консумирана от испанците, е ултрапреработена и е резултат от индустриален процес (приготвена храна, закуски, безалкохолни напитки.) Важно е храната, както у дома и отвън, се прави с пресни, местни и сезонни продукти и ако те имат наименование за произход и произхождат от биологично земеделие и животновъдство.

2. Заложете на честната търговия

Световната търговия се контролира от не повече от 10 мултинационални компании и организации като Oxfam припомнят, че е необходимо да се генерира осведоменост във връзка с правата на работниците и зачитането на околната среда. Изборът на социално отговорни марки гарантира прилична заплата за производителите и благоприятства устойчивостта на планетата.

3. Повече планиране, по-малко отпадъци

Европейската комисия изчислява, че повече от 1300 милиона тона храни се губят в света всяка година, което представлява една трета от световното производство. Испания е седмата страна, която губи най-много храна в Съюза (7,7 милиона тона). Купуването въз основа на действителната ни консумация, планирането на седмично меню и представянето на остатъци от храна се бори срещу хранителните отпадъци.

4. Намалете въздействието върху околната среда

ООН предупреждава, че настоящото производство на храни е неустойчива система в средносрочен план, тъй като тя е отговорна за 60% от глобалната загуба на биологично разнообразие. Нашето песъчинка може да започне с придобиване на продукти, чийто транспорт, разпределение и генериране на отпадъци причиняват възможно най-малки щети.

5. Фризерът като съюзник

За храна, която се готви и не се яде, а също и за рециклиране на остатъци. Студът е добра система за опазване, за да се възползваме от всичко, което имаме в кухнята, и по този начин да не губим храна. Обърнете внимание: поддържайте температура под -18 градуса, използвайте херметически затворени контейнери, етикет и етикет и преди всичко контролирайте времето за замразяване на всяка храна.

6. Храна и деца

Нито като награда, нито като наказание. Педагозите помнят, че коригирането на поведението на децата с храна е лоша стратегия от страна на родителите и че хранителните навици трябва да бъдат свещени в рутината на детето, като ги оставят извън всякакво договаряне.

7. Нулеви отпадъци

Тъй като най-добрият отпадък е този, който не се произвежда, движения като нулеви отпадъци не само се състоят от рециклиране и повторна употреба, но те също така предлагат да се намали производството на отпадъци възможно най-много чрез много прости правила. Можем да купуваме на едро, да носим торби от плат и да казваме „не“ на пластмасовите опаковки, за да произведем възможно най-малко отпадъци.

8. По-малкото е повече

По-доброто управление на покупките не означава отказ от качество. Става въпрос за закупуване с критерии за устойчивост, солидарност и рационализация. Че нашата покупка свежда до минимум експлоатацията на природни ресурси и че избягваме да консумираме продукти прекомерно и ненужно.

9. Здравословна диета и упражнения, от малки

Хранете се разнообразно и балансирано, не пропускайте никакви ястия, консумирайте повече плодове и зеленчуци, намалете захарта. Младите хора също трябва да научат, че няма здравословен живот без физическа активност, поне един час на ден. По-малко видео игри, по-малко мобилни и повече упражнения. Още съвети в това видео.

10. Отговорен 24 часа/365 дни в годината

През деня, но и на почивка. У дома и със семейството, но и на работа с колеги и дори с приятели. Отговорните потребители прилагат своите принципи и ценности във всички аспекти на живота си, тъй като са по-наясно с активната си роля в обществото и защото са чувствителни към най-близката си среда, за да подобрят своите навици за пазаруване.

Преди да отидем в супермаркета, всички трябва да прегледаме добре списъка за пазаруване и не само в случай, че сме забравили да включим нещо, но и защото трябва да се научим да бъдем отговорен потребител, купувайки само това, което е необходимо, и търсейки опции, които подобряват нашето качество на живот и нашата среда. Като начало можем да си зададем следните въпроси: Колко преработени храни планираме да купим? Планирали ли сме добре нашето седмично меню, за да се приспособим към тези, от които наистина се нуждаем? Ще генерираме ли много отпадъци с продуктите, които купуваме?

Общото сдружение на потребителите, ASGECO Confederación, продължава да иска да действаме съвестно чрез инициативи като кампанията „С храна можете да играете“. Това е декалогът, с който трябва да се съобразим, ако искаме да подобрим навиците си за пазаруване, също когато купуваме храна.