01.05.2020 г. 07:53 ч. | Актуализирано на 05.01.2020 г. 07:55 ч.
Добре организираният хладилник е не само знак за хигиена, хармония и ред у дома, но и чудесна възможност да промените определени хранителни навици и да започнете да се храните по-здравословно, тъй като това ви позволява да визуализирате по-добре храна и да можете да готвите „здравословно“ или здравословно.
Настаняването на плодове, зеленчуци, меса или млечни продукти не само спестява място, но има и по-голям успех при готвене, особено ако следвате някои практически съвети, които ще станат вашите големи съюзници.
Организацията на потребителите и потребителите (OCU) гарантира, че един от начините, по който хладилникът изглежда подреден, е да се знае в кои части на хладилника е поставена храната, за да бъде по-добре запазена. Също така „да намерите това, което търсите за първи път, оставяйки вратата отворена за възможно най-малко време“.
Хладилникът е разделен на няколко части или отделения и във всяка зона се съхранява различен вид храна: врата, хоризонтални рафтове или маси (горна, средна и долна), чекмеджета или специални чекмеджета с 0 градуса.
Здравето на жените изготви списък, следвайки препоръките на испанския влиятел Паула Ордовас, която гарантира, че отправната точка за подреден хладилник е да направите здравословна покупка.
Какво да имате предвид?
- За да направите всички храни видими, подредете ги в стъклени буркани или прозрачни съдове. По този начин ще премахнете зрителната бъркотия.
- Когато се върнете от супермаркета, измийте и нарежете зеленчуците, така че по-късно да не бъдете толкова мързеливи да готвите или да правите салатата си.
- Измийте плодовете и ги подсушете, за да можете да ги консумирате в момента.
- Добър вариант за поддържане на реда е да събирате храната на групи: течности като мляко, сокове или вода трябва да са от една и съща страна, на друго ниво отиват всички зеленчуци, на друго колбаси или сирена и т.н.
Как да организираме хладилника?
1. Запазете само необходимото
Проверете много добре цялата храна, която сте закупили, и съхранявайте в хладилника само тези, които я изискват; не поставяйте в хладилник продукти, които могат да се съхраняват в други помещения в кухнята, защото ще ви отнемат видимостта.
2. Поставете всичко на мястото си
Всяко място е предназначено за вид храна и това ще ви позволи да се възползвате максимално от хладилника.
Горната тава трябва да се използва само за месо или храни, които изискват по-ниска температура.
Зеленчуците трябва да отидат в чекмеджетата, а останалата храна на местата, обозначени със символите, които уредът носи.
3. Използвайте контейнери или торби с уплътнител
Контейнерите и контейнерите са много полезни, когато става въпрос за консервиране на храна, като по този начин се избягват разливи, кръстосано замърсяване и лоши миризми.
Чантите с уплътнител ще ви позволят да спестите онези порции храна, които са останали и които могат да се консумират по-късно. Това помага за по-дълго запазване на свежестта и предотвратява смесването на миризми и аромати.
- Как мога да се храня здравословно, докато пътувам в чужбина Passport Health
- Как да се подготвим за празниците Увеличете физическата активност и избягвайте храни с високо съдържание на мазнини
- Колко упражнения трябва да направите, за да изгорите тези храни?
- Колието се доставя с хранителна лампа Как трябва да работи
- Коронавирус за това как да се подготвим за възможна домашна карантина