dance

Обичате ли пържени картофи? Който не! Никога не бях ял толкова много, колкото преди, и те са невероятно вкусни.

Те всъщност не са пържени, те се пекат до много хрупкави. Най-хубавото е, че ви трябва само една съставка: картофи. Не може да бъде по-лесно!

Понякога ги ям с кожа, а друг път с коса, можете да правите това, което предпочитате. Вкусни са с моя здравословен кетчуп и също много ги харесвам с гуакамоле и със соев сос или тамари. Можете да добавите пръскане на сурово масло, то е по-здравословно, защото запазва всичките си свойства, когато не е варено, любимото ми е зехтин екстра върджин.

Никога не съм ял много пържени храни, но тъй като се грижа за здравето си, ги избягвам, особено защото това е един от най-лошите методи за готвене, който можете да използвате, не защото увеличава много калориите в храната, а защото сам по себе си е не е начин за здравословно готвене, особено ако използваме нерафинирани масла или ако използваме маслата многократно.

Съвети:

  • Тъй като картофите не съдържат масло или друга мазнина, те обикновено се придържат към тавата за печене, затова препоръчвам да използвате хартия за печене, така че да струва по-малко да ги отделите.
  • Времето за печене може да варира в зависимост от вашата фурна и количеството картофи, които правите.

Без мазнини картофени чипове

5 от 7 оценки

Тези пържени картофи без мазнини са най-здравословните пържени картофи, които можете да ядете. За направата им ви е необходима само една съставка: картофи. Те са много хрупкави.

  • Автор: Танцът на печките
  • подготовка: 10 минути
  • Готвене: 40 минути
  • Обща сума: 50 минути
  • Порции: 2 1 х
  • Категория: Гарнитура, Предястие
  • Кухненска стая: Веган, без глутен

Съставки

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 200 ° C или 390 ° F.
  2. Обелете картофите (по желание).
  3. Накълцайте ги, поставете върху лист за печене и печете около 40 минути или до златисто кафяво.

НАПРАВИЛИ СИ ТОЗИ РЕЦЕПТ?

Моля, оставете коментар за тази публикация или споделете снимка с етикет #danzadefogones в Instagram или в любимата си социална мрежа.

Читателски взаимодействия

Коментари

Супер просто. Добавих малко риган и те се получиха страхотно.
Силно препоръчително

Мисля, че алтернативата е великолепна, благодаря ви поздрави от Перу 🇵🇪

Здравей Родолфо! Радвам се, че ви харесва 🙂 Поздрави!

Правя ги печени с пресен чесън, магданоз, морска сол

Здравей Мишел! Колко вкусно 🙂 Прегръдка!

Здравейте!
Правя ги и без масло, но преди да ги сложа във фурната, ги варя в тенджера, вече на клинове и с кожата им и когато са ал денте, ги вадя и ги слагам във фурната да покафенеят. Когато има около 5 минути за приключване, слагам чесън на прах и розмарин и ...!

Здравей Yaiza! Благодаря за предложението 🙂 Поздрави!