13 сеп Вкусни и хрупкави фритюри от елда

Пробвали ли сте някога елда? Обичам тази пълнозърнеста зърнена култура (е, всъщност е псевдозърнена) ... Признавам си, че ми отне време да се науча да я обичам, но след като свикнах с вкуса й и започнах да я включвам като част от седмичните си менюта ... о, боже! Накрая го обичах!

Ако сте от онези, които са го опитали и смятате, че има силен вкус (това беше, което си помислих първия път, когато го опитах ...) Препоръчвам ви да побързате и да направите тази рецепта ... Уверявам ви, ЩЕ ГО ОБИЧАТЕ.

Историята на тази рецепта започна след тренировъчна сесия с един от моите клиенти. Оказва се, че ОБИЧА картофения омлет (mmm ¿¡ЗДРАВЕЙ. ¡¡¡¿¿Който не го прави.) Като добър испанец й е трудно да прекарва време, без да се отдаде и да вземе пинчо от тази рецепта, така че традиционен испански.

(За вас, международни читатели, които не знаете какъв е картофеният омлет, той се състои от смес от разбити яйца (много), добре пържени картофи, задушен лук и сол ... всичко, което е добре смесено, се пържи в тиган и обърнете се, когато е златистокафяво и хрупкаво отвън, но меко отвътре ... да: трябва да умрете).

Всички обаче знаем, че яденето на ястие с тези характеристики ден след ден не е най-добрата рецепта, за да имате здравословна диета и да се чувствате пълни с енергия ... добре е да го приемате от време на време, но е, че някои испански семействата ядат картофен омлет всеки ден! Знам, че е вкусно ... но ви каня да отворите ума си повече, насърчете се да дадете воля на въображението си и да опитате безброй нови съставки, с които да направите супер добри рецепти, и разбира се, супер здравословни, като тази, която представям по-долу. .

И добре ... връщайки се към моя клиент, по време на сесията открихме, че тя не жадува за самия омлет, а за това, което наистина иска. той обича, че тази мазна и хрупкава текстура има тази испанска рецепта. И истината е, че не я обвинявам ... когато започнем да включваме по-здравословна, по-естествена диета, базирана на съставки от растителен произход и всъщност не знаем как да готвим с всички тези нови съставки, ние може да се окажат рецепти за готвене, които са твърде скучни, безвкусни и без "чича или лимон" ...

Структурите са изключително важни в диетата, особено за тези, които ядат месо през целия си живот се нуждаят от тази хрупкава текстура и малко пържено в диетата си, считам, че е от голямо значение. Не ви казвам да се наслаждавате на пържени храни всеки ден (дори и да са домашни, с най-добро качество), но ви препоръчвам да опитате тези вкусни закуски, които ще озарят деня ви и ще дадат малко повече светлина на вашите ястия;)!

И като последна бележка ... Ще оценя малко свойствата на това ястие!

ИМОТИ:

• Помага за поддържане на стабилни нива на глюкоза.

• Укрепва бъбреците и сексуалната енергия помага в случаи на липса на либидо

• Борба с умората

• Идеален за генериране на топлина в тялото. Това е рецепта, която се препоръчва да се приема през есенно-зимните месеци

И знаете ли, ако рецептата ви е харесала, не забравяйте да ми кажете в коментарите по-долу как се е получило или да качите снимка в instagram и да ме маркирате ...!

venu

Вече знаете, че можете да изтеглите тази рецепта на компютъра си, за да имате винаги под ръка и да не се налага да я търсите в интернет!

Искате ли да видите повече рецепти като тази в света? Помогнете ми да разпространя думата, щракнете и споделете:)

Вашият готвач на здравословна, естествена и енергична кухня