Добро утро, виждам, че по тази тема нямаше тема, свързана със здравословното хранене. Нямам предвид конкретно някакъв специфичен стил (веган, вегетариански, общ и т.н.), а да се храня здравословно и добре.

зеленчуците

Притеснението ми се изразява в това, че малко по малко се яде нещо по-добро, но виждам, че много хора пренебрегват естествените ползи от някои зеленчуци и особено така наречените "подправки" като риган и дафинов лист например.

Обичам да следя блогове ****, които ни предлагат различна гледна точка във всеки от тях и което ни доближава малко до здравословните ползи от растителния свят.

Присъединете се към разговора

Спазвам кето диета и зеленчуците са основна част от живота ми.

Чувствам се по-добре от всякога и с много енергия, тъй като съм намалил въглехидратите. 100% препоръчително.

Здравейте Химена, кето диетата е една от известните кетогенни диети, базирана на намаляване на приема на въглехидрати и основно консумиране на протеини и мазнини. Всичко, което трябва да знаете за кето диетата: www.ocu.org/./кето-диета

за здравословна диета препоръчвам продуктите на тази страница, които са много добри

Здравей Рикардо, каква добра тема. Аз точно насочвам среда, в която защитаваме здравословна и органична храна. Можете да видите нашите интервюта и рецепти тук, ако се интересувате: www.youtube.com/./tvbiospain

Несъмнено веганската диета има много предимства за нашето здраве, като намалява теглото, предотвратява заболявания, подобрява кожата и дава повече живот, наред с други предимства.
Можете да започнете с тези хипер лесни и здравословни рецепти и да видите тези предимства сами, без да правите жертви!
***

Живеем в общество, управлявано от компании, които изкарват прехраната си от маркетинг на ултрапреработени и пристрастяващи храни, които вместо да подхранват, влошават здравето на тези, които ги консумират, което води до заболявания, които изискват лекарства за допълнително обогатяване на фармацевтичните компании.

Истината е, че е облекчение да се види, че всеки ден хората са по-наясно със значението на здравословната диета и все повече и повече можем да видим разнообразна диета, при която се консумират повече плодове и зеленчуци, особено при младите хора.

Следващата стъпка е традиционното земеделие да спре да използва торове с тежки метали и пестициди и да избере органични торове като тези от Advanced Nutrients. ***

Те са лесни за използване и са идеални за тези, които имат градска градина, където могат да отглеждат плодовете и зеленчуците си.