granada

Зрелите нарове са наситено червени до кафяви на цвят. Колкото по-големи са плодовете, толкова по-сочна е пулпата. Кората трябва да е много гладка и лъскава, без следи.

Е плод богат на полифеноли и други антиоксиданти, което го прави с голяма сила в това отношение, три пъти по-висока от виното, портокала, зеления чай или ябълката.

Това е плод, който може да бъде включен в диетите за отслабване оттогава съдържат много малко калории и малко въглехидрати. Той е богат на вода и фибри и ни осигурява минерали като калий, магнезий или калций; витамини като С и провитамин А; и други антиоксидантни съединения като танини, флавоноиди, оксалова киселина, ябълчена киселина и др.

Поради своя състав ние осигурява няколко ползи за здравето:

  • Облекчава упоритата кашлица.
  • Той е диуретик, избягвайки задържането на течности.
  • Той има голяма слабителна сила, така че предотвратява запек и регулира чревния транзит. Помага и като елиминира чревните паразити.
  • Укрепва имунната система, повишавайки защитните сили.
  • Регулира кръвното налягане.
  • Има противовъзпалителен и антикоагулантен ефект.
  • Това е противораково.
  • Намалява риска от дегенеративни и сърдечно-съдови заболявания и понижава нивата на холестерола.
  • Показан е в случаи на желязодефицитна анемия.

Това е изискан и вкусен плод, освежаващ и много декоративен. Неговият червен боб може да се използва за украса на някои ястия. За да го включите в диетата си, можете да го приемате като пресни плодове, в плодови салати, като го добавяте към салати, в кисело мляко, в смутита или сокове, придружаващи месни ястия (в сос) и за украса на сладки десерти.