Лайка и нейната хранителна стойност
Лайката и нейната хранителна стойност е нашата тема днес в нашия блог, за да започнем седмицата с добра информация.
Ще започнем, като ви кажем, че чаят от лайка е сред петте най-добри билкови чая със своето антиоксидантно съдържание.
Ето някои от ефектите, които лайката причинява върху нашето здраве:
-Чаят от лайка е естествено без кофеин; Смята се за перфектно природно средство за успокояване на тревожност, нерви и стрес
-Помага за контрол на кръвната захар. Лайката съдържа кверцетин, антиоксидантно вещество, което помага за регулиране на метаболизма. В днешно време все повече хора страдат от диабет или проблеми с регулирането на глюкозата, така че това е лек, който може да помогне след всяко хранене.
-Облекчава менструалните спазми. Чрез това растение, което има противовъзпалително и аналгетично действие, можете да намалите както предменструалните симптоми, така и по време на менструация.
-Доказано е, че цветето от лайка забавя рака на простатата, рака на маточната шийка, рака на дебелото черво и клетките на гърдата.
Ще ви разкажем и някои от любопитствата на лайката:
Лайката е два често срещани сорта: римски и немски. Повечето чайове от лайка от САЩ, Латинска Америка, Русия и Европа се приготвят чрез изсушаване на цветята от немския сорт.
Лайката и нейната хранителна стойност е например: 1 чаша приготвен чай от лайка, съдържа приблизително 2 калории и 0,5 g въглехидрати. Също така съдържа малки количества калций, магнезий, калий, флуорид, фолиева киселина и витамин А, както и следи от няколко други хранителни вещества.
Колкото по-мощен е чаят, толкова по-вероятно е той да предложи по-добри или по-лоши ползи за здравето.
Подобно на всяко друго билково лекарство, то не е безопасно за всички. Всеки, който е алергичен към цветя, хризантеми, маргаритки, невен, трябва да избягва да пие този чай. Също така ще наблегнем на забраната за консумация на лайка на астматици, тъй като тя може да влоши тези симптоми.