Лусия
Лолита
Дойдох да кажа същото. Фъстъченото масло (100% фъстъчено, а не „американското“ с хиляда захар) нямат нищо общо с ноцилата или подобни неща. Вярно е, че те са много калорични (този, който приемам 100g = 600kcal), но ако го приемете отговорно, той има много предимства (в края на краищата те са ядки).
Препоръчва се максимална консумация от две супени лъжици на ден (приблизително 200kcal), но в моя случай е достатъчна десертна чаена лъжичка на ден за закуска и не съм наддал, продължавам да поддържам теглото си.
Това, което Лора не може да очаква, е да отслабне, като сложи 4 шоколадови бисквитки и фъстъчено масло, мислейки, че това е здравословно и фитнес, защото очевидно не е така.
Както всичко, всичко в излишък е вредно, било то фъстъчено масло или маруля. Идеалното е да ядете всичко в правилната му мярка.
- Laura DameUnEuro Yanes Page 5839 Клюкарство - Най-добрият форум за клюки за роялти и
- Лора Лопес Рам Page 65 Клюкарстването - Най-добрият форум за клюки за кралски особи и знаменитости
- Laura DameUnEuro Yanes Page 4531 Клюкарство - Най-добрият форум за клюки за роялти и
- Диетолози тук, мнение за диетата - Форум за автомобили
- Хранене Истината за кокосовия орех: най-добрата суперхрана или чиста мазнина и захар