махало

Квеномери

Още едно доказателство, че тя не отслабва за „здраве“, а за естетика.

page

Математическата операция е много проста, яжте по-добре и се движете повече = здравословна загуба на тегло.

Един проблем, който виждам, е, че тя не е в състояние да се контролира, т.е. става и си мисли, ако довечера ще ядем пица, а аз ще пропусна диетата, защото вече я пропускам цял ден с ориз, пица 1, сладкиши и пица2.

И това е много лош манталитет, ако наистина се учех, щях да кажа, че ще се храня здравословно през целия ден, а след това ям пица, а утре ставам и продължавам с диетата.
Когато един ден стане и изяде нещо, което е забранено, той ще хвърли целия ден, защото напълно, ако вече го е пропуснал.

Това е проблемът, никой не е перфектен, всички можем да грешим в диетата, хубавото е да я разпознаем и да продължим, като се храним здравословно при следващото хранене и избягваме хвърлянето на кърпата