Според проучването хората, които смятат, че произходът на затлъстяването се дължи на генетиката и че те не могат да направят малко, за да променят ситуацията, е свързан с по-висок индекс на телесна маса, по-лоши хранителни и упражнения.

мисленето

Проучването: Отрицателните вярвания влияят върху наднорменото тегло

Изследването наскоро се появи в онлайн изданието на списанието Health Education and Behaviour, с предимството, че както резюмето, така и текстът завършен са достъпни безплатно (да, на английски).

За проучването имаше a извадка от почти 4200 мъже и малко повече от 4600 жени, като са взети данни от 2007 до 2010 г. Те са изследвани върху вярванията дали хората се раждат слаби или дебели и остават такива или как диетата и физическите упражнения, както и други навици могат да повлияят на телесното тегло.

В зависимост от отговорите и анализирайки данните, изследователите установяват, че има много погрешни вярвания за затлъстяването и че хората, които смятат, че тъй като затлъстяването е често в семейството им, те не могат да направят малко за контролиране на наднорменото си тегло.

Мисленето, че затлъстяването „идва от гени“, изглежда е накарало тези хора те бяха по-малко внимателни към здравословните навици; според изследователите може би защото са смятали, че могат да направят малко. Това, което обаче казват много проучвания, е, че въпреки че може да има причини, които предразполагат към затлъстяване, начинът на живот и други фактори влияят много, както за наднорменото тегло, така и за премахването му.

Победата с наднормено тегло е в нашите ръце

Това със сигурност показва, че е необходимо премахване на много митове за затлъстяването и да дават съвети, които достигат до населението за здравословни навици и начини за борба със затлъстяването, със средствата, които вече имаме днес, без да се налага да чакаме „хапче“, което „лекува“ затлъстяването, било то генетика или не.

Хората, които са опитвали чудодейни диети, лошо проектирани упражнения или смятат, че като са от семейство, където наднорменото тегло е често срещано явление, те могат да вярват, че не зависи от тях да преодолеят наднорменото тегло или затлъстяването, но че трябва да се подчинят на прищявките на "генетиката".

Знаем, че това не е така. Вярно е, че може да има случаи на предразположение, или също поради прием на определени лекарства или страдащи от определени заболявания, които могат да повлияят на наднорменото тегло, но благодарение на здравословни навици, като диета и упражнения, подходящи за човека и техните цели, е възможно да се подобри ситуацията.

А вие, познавате ли хора, които смятат, че гените определят наднорменото тегло и малко можем да направим за промяна на това?