Нарича се холестерол към мазната, подобна на восък субстанция, открита в цялото тяло. Участва в производството на клетъчни мембрани, някои хормони и витамин D.

холестерол

Холестеролът и другите мазнини преминават през тялото през кръвта и кръвта ги пренася под формата на сферични частици, наречени липопротеини.

Когато холестеролът се повишава както в кръвта, така и в артериите е опасно, защото може да произвежда атеросклероза, което представлява стесняване или втвърдяване на артериите поради отлагането на холестерол по стените им.

Черният дроб произвежда важна част от холестерола, докато друга идва от храната и жлъчката, част от които се абсорбира отново в червата.

Колестрол HDL

HDL означава според съкращението си на английски език липопротеин с висока плътност или по-известен като добър холестерол.

Те се грижат за тях събира холестерол от тъканите и го транспортира до черния дроб за елиминирането му чрез жлъчката. Ниският HDL означава, че имате по-малък риск от инфаркт и инсулт.

Имам здравословен начин на живот, като повече да се движите, да се откажете от пушенето или да се храните здравословно повишава нивата на HDL и следователно намаляват риска от инфаркти.

HDL се грижат транспортиране на триглицериди от храната които се абсорбират.

Наднорменото тегло намалява HDL.

Лекарствата, съдържащи "тестостерон и други анаболни стероиди", могат да понижат нивата на HDL холестерол.

LDL холестерол

LDL това означава липопротеин с ниска плътност на английски. Известен също като лош холестерол. Тъй като наличието на високо ниво на LDL води до натрупване на холестерол в артериите.

Колкото повече LDL в кръвта, толкова по-вероятно е да страдате от сърдечно-съдови заболявания. LDL се произвежда от:

  • Наследяване: Отчасти се дава от гените. LDL може да засегне цели семейства, но не се притеснявайте, има стъпки за понижаването му.
  • Възраст: Започва да се повишава от 20-годишна възраст и продължава до 60-та или 65-годишна възраст.
  • Пол: При мъжете тя обикновено е по-висока преди 50-годишна възраст, отколкото при жените на същата възраст. Но след 50 се случва обратното. Нивата на LDL при жените са склонни да се повишават с менопаузата.
  • наднормено тегло: Наднорменото тегло води до повишаване на LDL.

Нещото, което повишава най-много нивата на LDL, са наситените мазнини във вашата диета. Ако ядете твърде много наситени мазнини, мастните киселини ще повишат LDL в кръвта ви, излагайки ви на риск от инфаркт.

LDL транспортират триглицериди, синтезирани от черния дроб.

Триглицериди

The триглицериди Те са друг вид грес това е в кръвния поток. По-голямата част от мастната тъкан в тялото се състои от триглицериди.

Тези намира се в определени храни и те също се произвеждат в черния дроб. Те циркулират в кръвта чрез липопротеини, които се произвеждат в червата и в черния дроб и се транспортират до тъканите, където се използват като енергиен резерв за задоволяване на метаболитните нужди на мускулите и мозъка.

Неща, които качи се вашите триглицериди:

  • Наднорменото тегло.
  • Алкохолът.
  • Заседнал начин на живот.
  • Висококалорични диети, повече от 60%.
  • Генетични причини, като: комбинирана фамилна хиперлипидемия, фамилна хипертриглицеридемия, дисбеталипопротеинемия или хиперкиломикронемия.