Човек може да възобнови нормалните си хранителни навици след операция на простатата. Съществуват обаче определени храни и хранителни вещества, които могат да намалят риска от бъдещ рак и да помогнат за контролиране на симптоми като болка, подуване на корема и запек. Ако наскоро сте претърпели или планирате операция на простатата, помислете за здравословна диета като инструмент за подобряване на лечебния процес.

които

Зеленчуците

Зеленчуците осигуряват на тялото здравословни хранителни вещества, като витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат на имунната система и тялото да се защити от инфекции и болести. Д-р Аарон Кац от Нюйоркската презвитерианска болница предлага диета, богата на кръстоцветни зеленчуци като броколи, карфиол и зеле за тези, които са претърпели операция на простатата. Тези храни са богати на хранителни вещества и имат противовъзпалителни свойства. Яжте сурови или леко сварени кръстоцветни зеленчуци, за да запазите хранителните вещества.

Тя също така предлага приема на ликопен, антиоксидант, който се съдържа в доматите и доматите, тъй като е полезно хранително вещество за възстановяване. Зеленчуците, богати на допълнителни антиоксиданти, които могат да помогнат за заздравяването, са зеленолистни зеленчуци като спанак, зеле, горчица и чушки. Включете разнообразие от пресни, многоцветни зеленчуци в диетата си редовно и последователно за широки хранителни ползи.

Мазни риби

Мазните риби като сьомга, риба тон, скумрия и сардини съдържат омега 3 мастни киселини, които са от съществено значение, което означава, че човешкият организъм не може да ги произвежда сам. Според медицинския център на Университета в Мериленд мъжете, които ядат редовно риба, показват по-нисък риск от рак на простатата. Омега-3 мазнините могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението, които се появяват в резултат на операция на простатата. Мазните риби също служат като хранителна алтернатива на червеното месо, пържените храни и цели млечни продукти, които съдържат наситени мазнини, които са нездравословните мазнини, свързани с повишен риск от рак и също причиняват възпаление.

Цели зърна

Пълнозърнестите храни като овес, ечемик, спелта, пълнозърнеста пшеница, булгур, див ориз и кафяв ориз съдържат различни хранителни вещества, включително антиоксиданти, и са ценен източник на диетични фибри. Според Университетския медицински център Лома Линда запекът е често срещан страничен ефект след операция на простатата. За да предотвратите или лекувате това, трябва да включите разнообразни пълнозърнести храни в диетата си. Заменете рафинираните въглехидрати като обогатен бял хляб и сладки сладкиши с еквивалентно количество пълнозърнести храни, тъй като преработените въглехидрати осигуряват малко хранителни вещества и малко диетични фибри. Когато купувате хляб на основата на въглехидрати, зърнени храни, тестени изделия и други храни, проверете етикетите за хранене, за да сте сигурни, че пълнозърнестите храни са основните съставки. Ако запекът е тежък или не е разрешен с храни, богати на фибри, говорете с Вашия лекар за възможната нужда от слабително.

Още статии

Трябва ли да ядете орехи или бадеми, за да си набавите Омега-3? →