уморени
Една от основните причини за разширени вени и уморени крака е лошото кръвообращение и задържането на течности, което обикновено се причинява от лоша диета, заседнал живот или прекарване на много часове на ден седнали (например).

Най-честите симптоми при уморени крака са чувството на тежест, умора, болка (локализирана при разширени вени или генерализирана), нощно изтръпване и спазми, усещане за топлина, сърбеж (сърбеж), подуване на краката и глезените, венозни разширения, поява на "паякообразни вени" ...

За да разберем защо човек страда от този проблем, е необходимо първо да разберем как работи нашата кръвоносна система, тъй като една от най-честите причини за „уморени крака“ е промяна във венозното връщане.

Артериите са отговорни за транспортирането на кръвта от сърцето до периферията, а вените за обратното пътуване, тоест за връщането на кръвта в сърцето. Тъй като краката са далеч и надолу от сърцето, притока на кръв в краката е най-труден за поддържане.

За да се гарантира, че кръвта не се поддава на силата на гравитацията, мускулите на краката „притискат“ вените, сякаш ги „притискат“, принуждавайки кръвта да се издигне към сърцето и клапите на вените да се отворят, за да пуснат кръвта преминава и се затваря, за да не се върне обратно.

Когато тези механизми се провалят, кръвта се връща в сърцето с по-големи затруднения, натрупва се в краката и циркулацията се забавя. Резултатът е усещане за подуване, болка и/или умора в краката и в по-напреднали случаи досадни разширени вени.

Според епидемиологични проучвания се изчислява, че около 80% от възрастното население страда през целия си живот проблеми с уморени крака, подуване, оток, спазми или разширени вени поради венозна недостатъчност, която се появява, когато вените не могат да транспортират кръвта правилно. към сърцето.

Фитотерапията предлага различни лечебни растения, които съдържат флеботонични активни съставки, естествени съединения с тонизираща активност във вените и капилярите, ефективни както за подобряване на симптомите, така и за забавяне на тяхното развитие.

Сред тези съединения се открояват танините, които подобряват тоничността на капилярите и флавоноидите, които повишават устойчивостта на венозните капиляри, намалявайки тяхната пропускливост и подобрявайки тяхното функциониране.

Лечебни растения при разширени вени и уморени крака

Червена лоза: Растение, богато на танини и витамини А, В1, В5, В6 и С. Това е отличен тоник, който предпазва и увеличава капилярната устойчивост и се бори с венозната недостатъчност. Тонизира вените, подобрявайки усещането за уморени крака, разширени вени и кръвообращение.

Хамамелис: Важен съдосвиващ и венозен тоник. Регулира циркулацията благодарение на съдържанието на танин и флавоноиди. Също така намалява чупливостта на капилярите.

Леска. Листата му съдържат танини и много полезни флавоноиди за подобряване на разширените вени.

Кипарис. Подобрява циркулацията благодарение на вазоконстрикторното, стягащо и венотонично действие. Направете крем с 20 mg основен гел, 10 капки етерично масло от кипарис, 10 ml хамамелис и 8 капки етерично масло от мента. Нанасяйте крема всеки ден върху краката си в посока нагоре.

Руско: Съдържа сапонозиди (витамин Р) с противовъзпалителен и противоотечен ефект.

Конски кестен: Неговите флавоноиди и танини предотвратяват образуването на разширени вени. Той също така е вазоконстриктор и разредител на кръвта.Съдържа есцин, от който идва неговата ефективност като противовъзпалително средство и ескулин, което го прави мощен венотоник за укрепване на вените. Листата му са богати на витамин К, анти хеморагичният витамин par excellence.

Етеричните масла от (ментол, розмарин, камфор, кипарис, лавандула ...) са отговорни за подобряване на микроциркулацията и осигуряват страхотно усещане за свежест.

По отношение на диетата, която трябва да се спазва, най-важното е да се намали консумацията на обикновена рафинирана сол, тъй като тя обикновено е първата причина за проблеми със задържане и хипертония.

Той може да бъде заместен с розова сол или хималайска сол, тъй като също така осолява храната, но по здравословен начин, или с подправки като пипер, къри, индийско орехче, кимион и др., Които подобряват и добавят вкус, без да причиняват здравословни проблеми.

Хвощът и артишокът са много мощни диуретици, което означава, че те спомагат за елиминирането на задържаните течности, като подобряват функционирането на лимфната система.

Следвайки лечение с хвощ или артишок, ние ще помогнем на тялото да елиминира задържаните течности, което от своя страна спомага за поддържане на здравословно кръвообращение и по-голямо усещане за лекота.