Paullinia cupana Kunth лечебни свойства
Гуарана в традиционната медицина
Екстравагантният външен вид на тази лиана само обявява множество приложения които могат да ни доведат до фитотерапия. Гуарана е растението с най-високо съдържание на кофеин, повече от кафе. В допълнение, той съдържа други фитохимикали като танини, сапонини, теофилин и теобромин.
За тяхното терапевтични ефекти, Семената на гуарана се използват от незапомнени времена от популациите на тропическите гори на Амазонка, където растението е местно. По това време гуарана се използва като стимулант и за лечение на много заболявания. В момента нови проучвания разкриват свойствата на това ценно семе.
Добър стимулант и тоник за нервната система
Семената на гуарана и нейните производни, независимо дали са под формата на напитки или добавки, са популярно известни като естествени стимуланти.
Всъщност това семе се откроява с това, че има най-високото съдържание на кофеин, изследвано в растенията (повече от кафето). Семената на гуарана съдържат повече кофеин от кафето между 3 и 8% кофеин, докато в кафените зърна този дял е 1 до 2%. Понякога се нарича кофеинът, който се намира в гуарана гуаранин.
Каква е активната съставка в гуарана?
The кофеин или гуаран Той е приет като активен принцип в зърното гуарана, въпреки че този алкалоид не е единствено отговорен за терапевтичните му ефекти.
Научните изследвания посочват, че терапевтичната сила на гуарана се дължи на нейната високо съдържание на танини, сапонини и флаваноли присъства в семената, заедно с действието на алкалоиди като кофеин, теофилин или теобромин, естествени стимуланти на нервната система. По-точно изглежда кофеинът или гуаранът образуват комплекс с танини, което влияе върху неговото усвояване и ефект.
Компонентите на гуарана забавят усвояването на кофеина, постигайки по-малко рязък ефект от кофеина в кафето, но по-трайни и стимулиращи. За разлика от кафето, гуарана не предизвиква нервност но действа по реанимационен начин върху тялото и ума.
Ефекти на кофеина или гуарина
Когато кофеинът се абсорбира, той преминава през кръвта към мозъка, където си върши работата. Кофеинът се свързва с тип мозъчен рецептор, наречен аденозин, причинявайки повишена умствена бдителност, будност и насърчаване на най-добрата асоциация на идеи и по-голяма устойчивост на умора.
Този стимулиращ ефект на гуарана настъпва в рамките на 45 минути след поглъщането и може да продължи между 4 и 6 часа. Това е добавка, която не води до токсични ефекти, въпреки че може да предизвика нежелани реакции в зависимост от степента на индивидуална поносимост към кофеина.
Основни лечебни свойства на семената на гуарана
Опасно ли е високото съдържание на кофеин в гуарана?
Точно ефектите на гуарана са критикувани заради високото съдържание на кофеин от семето, приблизително 4g на 100g. Но имайте предвид това Поглъщат се 40 mg кофеин на 1 g капсула; половината от тази на чаша кафе, приблизително 80 mg кофеин.
Това е мозъчен тоник стимулира, мотивира и развеселява. Той противодейства на нежеланието, пазотизма и инхибицията. Показан е в случаи на нервна астения, депресия, физическо и психическо изтощение, изпитни часове, хора със стрес.
Гуарана като подобрител
Стимулиращите ефекти на кофеина се проявяват както на неврологично ниво, така и за улесняване на връзката с партньор, тъй като гуарана е растение афродизиак, използвано вече от древните вождове за повишаване на либидото или липса на желание.
Гуарана увеличава капацитета за учене
Този ефект е тясно свързан със съдържанието в кофеин присъства в гуарана, а не толкова в други нейни фитохимикали. Кофеинът е добре известно вещество, което действа на мозъчно ниво и ефектите му са забележими, забележими и когато консумираме, например, чаша кафе.
Научните изследвания са категорични в утвърждаването на a повишена производителност на мозъка когато кофеинът се дава на хора, които са лишени от сън. Следователно добавките с гуарана могат да се използват по време на изпит, за възрастни хора или за подобряване на учебните способности обикновено.
В допълнение, последните епидемиологични проучвания при някои групи от населението свързват високата консумация на кофеинови напитки, като кафе или гуарана, с по-нисък риск от бъдещи невродегенеративни заболявания, като болестта на Паркинсон.
Гуарана за подобряване на паметта
През 2006 г. първо проучване при хора относно ефектите на екстракта от семена на гуарана, проведено от Университета в Нортумбрия, Англия. В проучването добавките с гуарана се прилагат в различни дози, от 37 mg до 300 mg дневно. Изследването заключава, че гуарана подобрена дългосрочна памет на субектите, настроението и вниманието ви.
Изследването също подчертава това по-ниските дози (75 mg) имат повече положителни ефекти отколкото високи дози гуарана (300 mg дневно). Проведени са и други експерименти, за да се демонстрират качествата за повишаване на паметта на гуарана и също са били успешни.
Гуарана, добра добавка за мозъка
Доказано е, че гуарана е добра добавка за стимулиране и подобряване на мозъчните функции, като обучение, памет, бдителност и дори настроение.
Антиоксидант и против стареене на гуарана
Демонстрирани са антиоксидантните ефекти на гуарана, поради нейното богатство на полифенолни вещества (главно танини). Тези антиоксидантни съединения предпазват и упражняват антиейдж ефект върху всички телесни тъкани.
Семена от гуарана, пръчка от гуарана и език пираруко. Традиционно смлените семена се използват за приготвяне на паста под формата на пръчици, която обикновено се пуши. След това се настъргва с пираруку език, амазонски риба, защитена в момента
По-конкретно, гуарана действа като антиоксидант за мазнините. Мазнините са компонент, известен с прекомерното си натрупване в тялото, което е известно като наднормено тегло или затлъстяване; въпреки че не трябва да забравяме, че те също са хранително вещество и компонент присъства в стената на всички клетки в тялото ни, и по-специално, по-голямата част от мозъка ни се състои от мазнини.
Научни изследвания са доказали, че добавките от гуарана предотвратяват окисляването на телесните мазнини, като по този начин демонстрират антиоксидантен ефект на гуарана. Според авторите този ефект може да е свързан с високата концентрация на танини, присъстващи в посочения плод.
Д-р Аслан, препратка към изследванията и изследванията на стареенето, намеквайки за лечебните свойства на гуарана, коментира: „Вие естествено имате един от най-мощните фонтани на младостта, познат ви“, с обръщение към бразилския конгрес през 1982 г. Тази лекарка е известна с проучванията си за подмладяване на храни и по-късно ще патентова Gerovital, известен наркотик против стареене.
Гуарана като аноректик за отслабване
Научни изследвания са изследвали свойствата на гуарана да потискат апетита. Това качество е интересно за хора, които искат да отслабнат, или хора с безпокойство относно храната.
Някои амазонски племена ядат паста от натрошени семена от гуарана, за да им помогнат да постит бързо поради техните аноректични свойства.
По традиционен начин със смлените семена се приготвя паста под формата на пръчици, които обикновено се пушат. За да го консумира, пръчката гуарана се настъргва с езика пираруку, амазонски риба, защитена в момента.
Гуарана за профилактика на сърдечно-съдови заболявания
Гуарана поддържа артериите еластични и здрави поради съдържанието на антиоксиданти.
Също така е забелязано, че добавките с гуарана предотвратява образуването на възпалителни и кръвосъсирващи вещества, както in vitro, така и in vivo проучвания. По този начин е доказано, че гуарана е полезна за профилактика на сърдечно-съдови заболявания.
Гуарана обаче не се препоръчва при хора, които вече са претърпели инфаркти или приемат лекарства за някакъв вид съдови разстройства. В тези случаи специалистът винаги трябва да бъде консултиран и да се прилага под медицинско наблюдение.
Храносмилателни ефекти на гуарана
Поради високото съдържание на танини, особено от типа катехол, растението се препоръчва в случаи на диария и левкорея. Той също така съдържа антимикробни вещества, така че гуарана също се използва от древни времена за лечение на стомашно-чревни инфекции като ентероколит и дизентерия.
Някои автори, които са изследвали природните лекарства на амазонските народи, посочват, че гуарана се използва и за лечение на метеоризъм.
Гуарана, антиастматичен и бронхопротективен
Гуарана е предложена като a енергиен ревитализатор.
Богата на кофеин, теофилин и теобромин, гуарана има бронходилататорни свойства. Тези алкалоиди предизвикват отпускане на бронхиалната гладка мускулатура, особено теофилин. Екстрактът от гуарана може да подобри специфични астматични състояния.
Обезболяващи свойства на гуарана
Амазонските народи традиционно използват екстракта от гуарана за приготвяне на аналгетици, използвани при главоболие, артрит, мускулни болки и дисменорея. В тези региони инфузията на гуарана е ефективно средство за лечение на маларийна треска (малария).
Някои болкоуспокояващи сегашните поддържат кофеин сред съставките си, какъвто е случаят с Actron®, лекарство за главоболие, което съдържа аспирин, парацетамол и кофеин.
Гуарана като клетъчен протектор и изцеление
Семената на гуарана имат изключително съдържание на танин. The танини са вещества, присъстващи в много растения, за които е известно, че имат ефект антиоксиданти и клетъчни протектори.
Факултетът по ветеринарна медицина и зоотехника на университета в Сао Пауло (Бразилия) наблюдава в проучване, че гуарана действа като ДНК защитен фактор (генетичен код) на клетки, които са били повредени.
Външната употреба на смачкани мазилки от семена от гуарана е посочена като регенератор на тъкани (заздравяване).
Диуретични свойства на гуарана
В терапевтични дози гуарана е лек диуретик. Амазонските народи използват гуарана като средство за задържане на телесни течности. При високи дози обаче възниква дразнене на пикочните пътища. Веществата, отговорни за повишената диуреза, са алкалоидите кофеин, теобромин и теофилин, които трябва да се елиминират с урината.
Трябва да се отбележи, че диуретичната фитотерапия е описана по-ефективна от гуарана за борба със задържането на течности.
Гуарана като тоник
Медицинското училище ABC в Сао Пауло (Бразилия) наблюдава ефектите на добавките гуарана при пациенти с рак на гърдата, подложени на химиотерапия.
Изследването заключава, че гуарана е ефективна, евтина и нетоксична алтернатива за краткосрочно лечение на умора при този тип пациенти. Друго проучване обаче му противоречи, затова са необходими все по-прецизни проучвания, за да се определи кой фактор влияе на това предполагаемо подобрение (ракова диета, грижи, вид добавка и т.н.).
Гуарана за подобряване на спортните постижения
Тези ефекти се дължат на високото съдържание на кофеин в семената. Кофеинът е естествен стимулант за целия организъм, и по-специално а тоник за сърдечния мускул.
Друг начин на действие е, защото кофеинът предотвратява натрупването на млечна киселина в мускулите, като по този начин подобрява възстановяването в спорта и предотвратява болезнеността.
Гуарана е известна и сред спортистите със своите свойства на «изгаряне на мазнини«. Научните изследвания потвърждават, че гуарана, поради нейното съдържание в метилксантини, стимулира нервната система, причинявайки отделянето на адреналин и стимулирайки метаболизма на мазнините.
Гуарана за отслабване
Гуарана е широко известна в бизнеса за отслабване, като част от кремове, чайове, капсули добавки и други препарати за отслабване.
Употребата на гуарана в лекарствени препарати за отслабване е често срещана. Те са показали особено ефективни добавки с Ma Huang (Ephedra sinica) и гуарана, поради потенциращите ефекти между алкалоидите на ефедрата (ефедрин) и алкалоидите на гуарана (гуаран или кофеин).
Гуарана изглежда е добра добавка за отслабване, за неговите стимулиращи ефекти, които помагат в борбата със стресови ситуации, които често се случват с човек, който иска да отслабне. Освен това е забелязано, че хората, които приемат добавки с гуарана, имат По-добре настроение, подобрете паметта и когнитивните си способности.
Доза гуарана
- Гуарана може да се закупи под формата на изсушени семена на прах или цели изсушени семена, които се използват за приготвяне на инфузии.
- Това семе се приема на капсули, хапчета и сироп. И в двата случая препоръчителната доза гуарана варира между 250 и 1200 mg, със съдържание на кофеин приблизително 10-15% (между 20 и 200 mg кофеин). Не се препоръчва да се превишава дозата от 300 mg кофеин дневно.
- Гуарана също е често срещана съставка в диетичните препарати.
- Друг начин за приемането му е чрез прием на напитка от гуарана, въпреки че повечето от тях не се препоръчват поради съдържанието на захар.
Повече информация На гуараната.