Гастроптозата най-вероятно ще се появи в повечето случаи, след отстраняване на големи тумори от корема, кистозни образувания, след драматична загуба на тегло. В резултат на това коремните мускули нарушават тонуса и след това преминават през дебелото черво и се нарушава поддържащата функция на коремните мускули - тазовите мускули се отпускат максимално. Превенцията в този случай, традиционната: спорт, физическо възпитание, а за жените също е правилното развитие на пуерпериума
Лечение
Превантивно вдишване-издишване
Подобно на спорта и физическото възпитание (подобряване на тялото, стабилизиране на ендокринни заболявания) превантивното действие при гастроптоза е изключително важно правилно организирано. Следователно, физическото възпитание на деца и юноши не само да се развива и да насърчава здравето, но също така е в състояние на превантивни прояви. И това няма значение. Особено през пубертета. И още веднъж - особено за жените. За правилното развитие на пуерпериума. И тази мисъл имаше не само въплъщение на текст - но и за предотвратяване на гастроптоза (за да се улесни възможността за страдание) - предлага версия на такова изпълнение. Плюс - почерпка за мързеливите. Така че, имайте предвид, за да започнете.
- Начална позиция - за тази и следните опции: - легнал по гръб. Поставете книгата по корем. Отпуснете се. Вдишайте - книгата се издига. Издишайте - пропуснат. Дишайте - 6 пъти.
- Ръцете се огъват в лактите, краката - скута. Дъх. Коленете докосват челото. Издишването. Върнете се в изходна позиция. Дъх. 6 пъти.
- Ръце по тялото. Длани на земята. Бавно повдигнете краката си. Натиснете пръстите си плоски зад главата си. 6 пъти.
- Крака сгънете коленете си. Крака на земята. Повдигнете, опирайки се на петите, лактите и задната част на главата. Дъх. Надолу. Издишването. 6 пъти.
- Дишайте, отпуснете всички мускули. 3 мин. (И ако диванът е зает да диша сутрин).
- Легнете на дясната си страна. Повдигнете левия си крак. Спуснете левия крак. Задръжте курсора на мишката от лявата му страна. Направете същото с десния крак. 6 пъти.
- Седнете на пода. Рисувайки ръце и крака на земята, бавно повдигнете тялото. Дъх. Долната част на тялото. Издишването. 6 пъти.
- Застани на колене. Внимателно и бавно се наведете напред. Докоснете челото си до земята. Издишването. Изправете се. Дъх. 5 отново.
И тогава можете поне да танцувате. Основното нещо - не бързайте (три или четири). Все още по телевизията не показва. Жалко - телевизията имаше шанс да бъде по-красива и здрава. Успешни вдишвания!
- Чернодробна еластография какво представлява, симптоми, причини, профилактика и лечение Топ лекари
- Електролиполиза какво е това, симптоми, причини, профилактика и лечение Топ лекари
- Надбъбречни жлези какво представлява, симптоми, причини, профилактика и лечение Топ лекари
- Подагра какво е това, симптоми, причини, профилактика и лечение Топ лекари
- Предотвратяване на инфекции на урината, причини, симптоми и лечение