Индекс

  1. Какви други имена прави?
  2. Какви са насоките за лечение на високо кръвно налягане?
  3. Каква диета би била най-подходяща?
  4. Какви са ползите от упражненията?
  5. Какви лекарства се препоръчват?
  6. Как се установява индивидуалната терапия?

Какви други имена прави?

ICD-9: 401

ICD-10: I10

Какви са насоките за лечение на високо кръвно налягане?

В повечето случаи причината за хипертонията е неизвестна. Въпреки това, той може да бъде лекуван ефективно, като понижава BP до управляеми или нормални нива и избягва всички сериозни последици от HT, като по този начин поддържа нормална продължителност на живота.

кръвно налягане

Лечението на артериалната хипертония се основава на следните точки:

  • Диета
  • Упражнение
  • Лекарства

Каква диета би била най-подходяща?

Ограничаване на солта и намаляване на теглото.

Прекомерната сол в диетата причинява задържане на течности и повишен АТ. За да намалите BP, първата стъпка е да намалите общия си прием на сол (включително съдържащия се в хляб, бульони, приготвени храни и др.) До по-малко от чаена лъжичка на ден.

Дневните нужди от сол са около половин грам на ден (половин чаена лъжичка), но при нормална западна диета се консумира осем пъти това количество, не само в солница, но и в закуски, сирена, колбаси, подправки, супи от плик.

Натрият не е само в солта, но и в мононатриевия глутамат, дрождите и т.н., така че трябва да четете етикетите на пакетираните продукти, когато спазвате строга диета с ниско съдържание на натрий.

Яденето на повече плодове и зеленчуци, които съдържат калий, може да подобри кръвното налягане и следователно благоприятства това намаляване.

От друга страна, наднорменото тегло допринася за повишена сърдечна работа. Затлъстяването е свързано в голяма степен с високото кръвно налягане, отчасти защото хората със затлъстяване имат повишен инсулин, който чрез по-нисък поток на бъбречната циркулация води до задържане на соли (натрий). Нискокалоричната диета (1200 кал) с нисък прием на мазнини може да доведе до намаляване с 10 mm Hg за всеки 10 кг загуба на тегло. Отслабването е достатъчно за някои хора да контролират АН.

Други хранителни фактори.

Тютюнът и кофеиновите напитки имат краткосрочен ефект, повишаващ АН, но няма ясни доказателства, че редовната им употреба може да допринесе за устойчива ХТ. Използването на тютюн обаче може да ускори процеса на артериосклероза при хора с ХТ. По същия начин обичайната злоупотреба с алкохол може да допринесе за развитието и поддържането на HTN.

Трябва също така да се има предвид, че някои лекарства повишават съдовата резистентност, включително нестероидни противовъзпалителни средства, контрацептиви, симпатомиметици и стероиди.

Какви са ползите от упражненията?

Програма за аеробни упражнения (вж. Сърдечно-съдово здраве) помага за укрепване на сърцето, отслабване и контрол на АН. Точният механизъм, чрез който помага за понижаване на АН, не е известен. Трябва да се извърши подходящо упражнение за всяка възраст и за всеки човек, така че правенето на половин час леко бягане 2 или 3 дни в седмицата е достатъчно за повечето хора.

Какви лекарства се препоръчват?

Консултирайте се с водача Лекарства за HT.

Как се установява индивидуалната терапия?

Тъй като хипертонията обикновено не причинява симптоми, начинът да разберете дали лекарствата действат е да измервате кръвното си налягане (вижте ръководството Как се измерва кръвното налягане), по принцип винаги по едно и също време (TA варира през деня). След като BP се нормализира, трябва да се приема веднъж или два пъти седмично, но по различно време. Целта на лечението е да се поддържа АН в нормални граници през целия ден.

Ако е необходимо да се лекува хипертония с лекарства, в много случаи тези лекарства ще трябва да се приемат непрекъснато до края на живота. В никакъв случай не трябва да спирате лекарството, когато АН се нормализира, освен ако Вашият лекар не каже друго. И ако АН се повиши отново въпреки лечението, консултирайте се и с Вашия лекар.