задържане

Чайове за диета и против задържане на течности

В Teterum получаваме много въпроси по много теми, свързани със света на чая. Въпроси за чая, неговата консумация, неговото приготвяне, неговите свойства. Накратко, ние получаваме чрез нашите различни комуникационни канали с клиенти безброй въпроси. Някои се повтарят, защото това са притеснения, които всички ние имаме в даден момент. Ето защо сме мислили да направим един вид «Teterum отговаря» и да започнем да отговаряме на тези най-повтарящи се въпроси.

Ще започнем с въпрос, който сме получавали много пъти под различни форми: „Чайове за диети и против задържане на течности“. Всъщност има две, но те почти винаги са свързани и точно поради тази причина искаме да отбележим, преди да започнем, че отслабването не е загуба на течности. Ние сме до голяма степен вода и да загубим излишната течност означава да се дехидратираме. Както винаги наричаме здрав разум. Диуретиците са добри и ще ни помогнат да стартираме метаболизма и да не натрупваме ненужни течности, но като всичко призоваваме за здрав разум.

ЗАДАЧАТА ЗА ПРАВЕНЕ НА УМНА ДИЕТА

Индекс на статията

Начинът да постигнете правилното си тегло е да следвате разнообразна диета, адаптирана към вашите нужди според начина ви на живот и вкусна. Да, казахме вкусно, защото ако е изпитание, няма да го изтърпите дълго. Освен това изпълнявайте умерено упражнявайте редовно. Освен това, ако е необходимо, тъй като като правите разумно не можете да отслабнете, тогава се консултирайте със специалист (семеен лекар, диетолог, спортен треньор ...)

Проектирайте режим, при който вашите калорични нужди, изчислени въз основа на енергийните ви разходи, са малко по-високи от това, което ядете. Малко, защото е по-добре да губите бавно и да останете с идеалното тегло, отколкото да губите много бързо. Прекалено бързото отслабване е стрес за вас и не е много здравословно за тялото ви.

Упражненията не само ще ви помогнат да увеличите тези калорийни разходи, но ще ви направят по-силни, ще подобрят имунната и сърдечно-съдовата ви система. Също и, което е много важно, спортът ви поставя в добро настроение и ще ви помогне да се борите с безпокойството и лошото настроение, които могат да се появят, когато сте на диета.

Във връзка с това, което сме коментирали, че диетата трябва да бъде вкусна, колкото повече харесвате това, което ядете, толкова по-малко ще страдате от диета. Ето защо използвайте богати и здравословни подправки, които ви правят най-апетитните ястия. Например, като куркума с пипер, ароматна комбинация, която заедно има мощни и доказани противоракови ефекти. Лимони, оцети, кисели краставички ... Много възможности с нисък или нулев прием на калории или мазнини, които ще оживят небцето ви. Разкажете ни как сте направили диетата си! Споделянето на знания е добро за всички!

ЧАЙ ЗА ПРАВЕНЕ НА ДИЕТА

Чайовете и запарките са чудесна подкрепа за отслабване. Те осигуряват богати вкусове, които ще направят вашата диета не скучна. Те освежават дъха. То има нулев калориен прием или почти нула, дори тези, които имат малко безе или шоколад за подслаждане, в случай на някои от чайовете Teterum, приносът е толкова минимален, че тези калории се изгарят при пиене. За разлика от индустриалните безалкохолни напитки, които са толкова нездравословни. Настроиха ни в добро настроение поради неговите вкусове и защото едно от свойствата на чая, например матча, е да ни държи будни и спокойни, концентрирани и да допринася за секрецията на серотонини. Черните чайове също ще ни подхранват.

Навлизайки по-дълбоко в темата за диетичните чайове. От едната страна са диуретици, което ще ви помогне да премахнете задържането на вода, което ви кара да се чувствате подути. От другата страна са «горене на мазнини«, Тоест чайове, които активират метаболизма и ускоряват изгарянето на мазнините. И накрая релаксиращ, които ви помагат да не изпитвате безпокойство от диетата и да се борите малко с глада. Не забравяйте, че нищо не замества волята. Нека ги видим по-долу.

ДИУРЕТИКА

Като цяло, зеленият чай е диуретик сред много други полезни свойства за здравето и красотата. Например, това е най-добрият чай, който да показва красива кожа. Но има и диуретични инфузии, като ройбос или инфузии с хвощ и глухарче (звучи като истински средновековни рицари, защото те са тези, които ще ви помогнат да премахнете този целулит в честна битка). Във всеки случай, за да улесните търсенето, препоръчваме следните:

-С теина (Пийте умерено сутрин, защото съдържа теин, който е вълнуващ): Зелен чай Тор за душата. Зелен чай Sencha и Lung Ching с коприва, хвощ и осигуряващ вкусни вкусове, портокал, ананас, алое вера, маслинови листа и боровинки. Ще бъдете изумени колко добре ще се чувства!

-Без теина (Можете да го пиете по всяко време на деня) Forest Slim хвощ и инфузия на глухарче. Специалното свойство на тази инфузия е, че глухарчето предотвратява загубата на калий, типична за диуретиците. По този начин мощен диуретик като хвощ, намира своя идеален партньор за вашето здраве.

ГОРЕНЕ НА МАЗНИНИ

С това мощно име ще говорим за червени чайове, мощни мазнини за изгаряне на мазнини, където и да съществуват. И от белите чайове, по-фини от червените, но с много антиоксиданти.

-С теина (Пийте умерено сутрин, защото съдържа теин, който е вълнуващ.)

Препоръчваме този бял чай с грейпфрут Освежаващ, вкусен, силно антиоксидант и метаболитен активатор. Белият чай помага за контролиране и отслабване, защото ускорява метаболизма. Неговата комбинация с грейпфрут само усилва този ефект още повече.

Препоръчваме и този червен чай: Pu Erh червен чай с водорасли и слива. Наричани още тъмни чайове, червени чайове, също са силно изгарящи мазнини, тоест активират метаболизма. Комбинацията от този червен чай с водорасли и слива е много успешна.

РЕЛАКСИРАЩ

Следващата препоръка не съдържа теин, така че може да се консумира по всяко време и колкото пъти искате. Отвъд типичните липа и лайка, искахме да изберем такава, която е много вкусна и антиоксидантна. Пиенето на топло ще ви задоволи и няма да останете гладни, а вкусът му ще разведри вашата диета.

Нашата препоръка е Ройбос с ябълка и лавандула. Опитайте и ни кажете!

Като цяло пиенето на настойки, ройбо и чайове ще ви помогне да отслабнете, защото ще хидратирате тялото си. Освен това няма да консумирате захарни и газирани напитки, които не са здравословни и угояват. Също така пиенето на горещо често засища и предотвратява пристъпите на глад. Препоръчваме чайовете (зелени, бели или червени) сутрин и не повече от две чаши, защото съдържат теин. Останалите вливания или ройбос нямат теин, така че можете да пиете чашите, които искате в момента, в който искате.