Кресон за отслабване.
Кресонът е зеленчук с множество органични съединения, чиито свойства за отслабване, като витамини, минерали и фибри, ви помагат да се отървете от тази допълнителна мазнина.
Свойствата на кресон за отслабванеr се дължат на доброто съдържание на фибри и вода, което го прави задоволителна храна, която помага за контролиране на глада.
Освен това има висок процент на калий, което е от полза за намаляване на кръвното налягане. Този минерал е отговорен за контрола на гликемичните индекси в организма, както и е важен актив, който намалява нивата на холестерола.
Като част от свойствата му да отслабва, кресонът има диуретично и пречистващо действие, тъй като елиминира излишните течности и пречиства тялото чрез повишена чревна подвижност.
Можете да се възползвате от всички тези свойства по различни начини, като ги консумирате в салати, супи или кремове, сокове или смутита.
Дори като прясна вода, от която ви даваме нейната рецепта, която е много лесна за приготвяне:
- 10 зелени рецепти за смути за бързо отслабване - отслабнете у дома
- 15 здравословни рецепти за вечеря за отслабване - отслабнете у дома
- 3 1 Лесни рецепти с овесени ядки за закуска; Стурирафи
- 100 рецепти за отслабване, без да гладувате - Жан-Мишел Коен -5% в книгите на FNAC
- 1000 КУХНЕНСКИ РЕЦЕПТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ от PЙREZ FRAILE, MЄ Jesъs Добро състояние (2003) Librerнa Maestro