Кресон за отслабване.

лесни

Кресонът е зеленчук с множество органични съединения, чиито свойства за отслабване, като витамини, минерали и фибри, ви помагат да се отървете от тази допълнителна мазнина.

Свойствата на кресон за отслабванеr се дължат на доброто съдържание на фибри и вода, което го прави задоволителна храна, която помага за контролиране на глада.

Освен това има висок процент на калий, което е от полза за намаляване на кръвното налягане. Този минерал е отговорен за контрола на гликемичните индекси в организма, както и е важен актив, който намалява нивата на холестерола.

Като част от свойствата му да отслабва, кресонът има диуретично и пречистващо действие, тъй като елиминира излишните течности и пречиства тялото чрез повишена чревна подвижност.

Можете да се възползвате от всички тези свойства по различни начини, като ги консумирате в салати, супи или кремове, сокове или смутита.

Дори като прясна вода, от която ви даваме нейната рецепта, която е много лесна за приготвяне: