Актуализирано: 28 август 2020 г.
Като избрано лечение за хистаминова непоносимост Предложено е хората, които страдат от това, да следват a ниско хистаминова диета. След това, като цяло, пациентът трябва да подобри симптомите си след няколко дни. Впоследствие се препоръчва да се пристъпи към повторно въвеждане на изтеглените храни след един месец адекватен отговор при липса на симптоми. Препоръчва се повторно въведените храни да бъдат пресни и непреработени.
От друга страна, ензимът се произвежда и предлага на пазара DAO (диамин оксидаза) като хранителна добавка, така че приемането му през устата, когато ядете храна, считана за богата на хистамин, е друга възможност за лечение. Предложено е и изследване с антихистамини. Освен това добавките с витамин В6 и С заедно с медта могат да помогнат за възстановяване на функцията на DAO.
При хората, които страдат от тази непоносимост, също би било важно да се избягва наркотици това може да намали DAO активността (някои противовъзпалителни и аналгетици, някои антибиотици, йодирани контрасти ..., списъкът е обширен и включва, парадоксално, някои антихистамини), разбира се винаги първо се консултирайте с Вашия лекар или специалист, за да намерите алтернатива на обичайното Ви лечение.
Ниско хистаминова диета: предимства и недостатъци
Основният проблем при спазването на диета с ниско съдържание на хистамин е, че има различни списъци с видовете храни, които трябва да се избягват. Въпреки че има известно единодушие с някои от проблемните храни, като някои риби, сирена и нарезки, или ферментирали храни като цяло, има и други, които са по-противоречиви. По този начин има храни, които се появяват в един списък като „с ниско съдържание на хистамин“, а в други като „с високо съдържание на хистамин“. От друга страна е невъзможно да се разбере колко хистамин съдържа обработената храна или ястието в ресторанта.
Както беше обсъдено, непоносимостта към хистамин често има причина, често свързана с чревни проблеми като SIBO, недиагностицирана цьолиакия или дисбиоза, за да назовем само няколко. Дисбиозата - нездравословен дисбаланс на микробиотата - е практически универсална в съвременните общества, което улеснява разбирането, че има все повече хора с храносмилателни симптоми и други органи и системи, без причината да бъде открита в обичайното допълващо тестове.
Например, в SIBO често има първоначална нужда от диета с нисък FODMAP. Но комбинирането на диета с ниско съдържание на FODMAP и диета с нисък хистамин може да остави човек с много малко реални алтернативи за хранене. Също така, често колкото повече храни се избягват, толкова повече непоносимост към храната добавя към първоначалната картина. Следователно изключително диетичният подход в краткосрочен или средносрочен план обикновено не е достатъчен. Необходимо намерете и отстранете причината корен на проблемите, които водят до непоносимост към хистамин и това често включва промяна в начина на живот в световен мащаб.