Когато си мислим, че нищо не може да ни изненада по отношение на диетите ... Пум! Ледената диета е тук! Предшественикът на такъв странен режим е Брайън Вайнер, който се основава на предпоставката, че въпреки че скоростта на метаболизма ни се увеличава в началото, тогава ледът ще ни помогне да изгаряме мазнините и да отслабваме. На теория, поглъщайки в зависимост от това какви количества лед, тялото ни ще изразходва енергия за нагряването му, за да го адаптира към телесната температура.

диета

Разбира се, това, което казва Вайнер, не е, че трябва да ядем само лед, разбира се. Идеята е да се поддържа балансирана диета и да се комбинира с определено количество ледена вода или натрошен лед. Максимумът, който бихме могли да пием, би бил един литър на ден.

С това количество бихме изгорили около 160 калории на ден, според изчисленията на откривателя.

От друга страна, някои зъболекари смятат, че толкова много лед може да увреди емайла на нашите зъби, докато някои диетолози смятат, че тази диета ще служи само за бързо отслабване на килограми, но че те ще се възстановят, когато спрем да ядем това количество лед всеки ден.

Можете да намерите повече информация в тази статия от El Confidencial