За това, което те се радват на богат и горещ чай през зимата, тъй като те също се радват на неговите ползи за тялото, най-подходящият вариант през лятото е да добавите малко лед към инфузията и по този начин да получите студен чай.

здравословна

Леденият чай не само ще ни позволи да се освежим и хидратираме, но и да изберем билката за нейната реализация според нашите нужди или времето на деня. Например: можем да изпием чаша розмарин или женшен студен чай, за да спечелим енергия, или да изпием чаша ментов студен чай след ядене, защото това допринася за храносмилането.

Можем дори да приготвим леден плодов чай ​​и да се възползваме от витамините му, или да добавим парченца плодове към вече приготвен чай.

Вариантите са много, но най-атрактивното при студените чайове е, че ни позволяват да се освежим, докато се наслаждаваме на инфузия, така консумирана, но преди всичко, известна в горещата си версия. Освен това те могат да бъдат перфектни и здрави заместител на традиционните безалкохолни напитки че ядем през лятото, с по-малко калории, повече антиоксиданти и ползи.

Каня ви да опитате чаша студен чай и ще видите колко радващ и вкусен е приемът ви. Просто трябва да приготвите чая с вряща вода, както винаги, и след това да го разбиете с много лед, за да се охлади. След това подслаждате и добавяте лимон или друг плод, ако искате още по-освежаваща сила.