Това е лек шейк, който има сладък и вкусен вкус, който е много лесен за приготвяне и че за да го направите, ще ви е необходимо само минимално количество елементи и също време. Можете да го пиете по всяко време на деня или като десерт, или също между храненията.
Пъпешът и лекият кондензиран млечен шейк е специално проектиран за всички, които прилагат на практика диета за отслабване или план за поддържане на теглото, защото ще ви осигури само минимално количество калории.
Състав:
»2 килограма пъпеш.
»100 куб. леко кондензирано мляко.
»200 куб. от вода.
»1 супена лъжица подсладител.
»½ супена лъжица лека ванилова есенция.
подготовка:
Първо трябва да обелите целия пъпеш и внимателно да премахнете всички семена. След като плодовете са подготвени, ще трябва да ги нарежете на средни парчета и да ги обработите, докато се получи крем или паста, които не съдържат бучки или парченца плодове, и да приберете препарата в хладилника за 35 минути.
След като изтече времето, ще трябва да извадите препарата от хладилника и да добавите леко кондензирано мляко, водата, подсладителя и леката ванилова есенция и да разбъркате добре всички елементи. Накрая ще трябва да приберете препарата отново в хладилника за 20 минути и можете да го поднесете във всякаква чаша.